In Balance kommen - und bleiben | Taschenbuch

Cover: 9783758375316 | In Balance kommen - und bleiben | Irmhild Poulsen | Taschenbuch | 2024

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Wie gelingt es in diesen schwierigen Zeiten in der Welt und wieder mit hohem Stresserleben nach der Corona-Pandemie in der inneren Balance zu bleiben, ohne gleichgültig zu sein? Wir sind herausgefordert, nicht aus dem Gleichgewicht zu kommen und die Lebens- und Arbeitsfreude sowie unsere Gesundheit zu erhalten.
Das Buch gibt Anstöße und Anregungen, wie dies durch ausreichend Energie und Ressourcen, durch Innehalten und Entspannen, durch Loslassen und Dankbarkeit, durch eine gute Selbstfürsorge gelingen kann. Weitere Aspekte sind die Änderung von inneren Einstellungen und Haltungen sowie eigene Grenzen erkennen und setzen können.

Über den Autor

Dr. phil. Irmhild Poulsen
Sozialarbeiterin, Dipl. Pädagogin,
Entspannungstherapeutin
Seit 2005 Gründung und Leitung des Burnout-Instituts Phoenix
Selbstfürsorge, Stressbewältigung und Burnoutprävention
Inhouse-Workshops, Fortbildungen,
Vorträge, Forschung und Publikationen

Zusammenfassung

Eigene Ressourcen und Energietankstellen kennen und ausbauen, Selbstfürsorge zur Gesunderhaltung in hektischen Zeiten in Alltag und Beruf, hilfreiche Tipps und Anregungen zum inneren Gleichgewicht

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	164 S. 20 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783758375316
ISBN-10:	3758375312
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Poulsen, Irmhild
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU:	BoD - Books on Demand, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de
Maße:	190 x 120 x 12 mm
Von/Mit:	Irmhild Poulsen
Erscheinungsdatum:	08.03.2024
Gewicht:	0,181 kg