Peter Weiler: Immun und gesund | Taschenbuch

Cover: 9783990523056 | Immun und gesund | Starke Abwehrkräfte - auch im Alter | Taschenbuch

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Beschreibung

Alt, aber gut! Wie man das Immunsystem lange fit hält.
Das Alter hat einen großen Einfluss auf die Qualität des menschlichen Immunsystems. Kurz gesagt: Mit zunehmendem Alter lassen die Abwehrkräfte nach. Infektionserkrankungen können dann einen schwereren Verlauf nehmen, was sich etwa bei Covid-19 jüngst exemplarisch zeigte.
Doch man muss diesen natürlichen Prozess nicht fatalistisch hinnehmen. Man kann zwar die Zahl der Lebensjahre nicht zurückdrehen, aber sehr wohl die Qualität des Alterns günstig beeinflussen. Und das gilt auch für das Immunsystem. Wie das gehen kann, zeigt dieses Buch anhand einiger Beispiele. Natürlich sind Bewegung und Ernährung wichtig, aber es gibt noch weitere spannende Erfolgsfaktoren ...
Dazu zählen ein erholsamer Schlaf, Entspannung, Wasseranwendungen nach Kneipp oder auch die Musik. Darüber hinaus zeigen unsere Experten, was selbst bei chronischen Erkrankungen für das Immunsystem herauszuholen ist.
Gesundheit in eigener Verantwortung bedeutet nicht eiserne Disziplin und hohe Leistungsbereitschaft, sondern mit relativ geringem Aufwand ein möglichst gesundes und langes Leben genießen zu können.
Argumente
. Die Covid-19-Jahre haben die besondere Bedeutung des Immunsystems im Alter drastisch aufgezeigt.
. Der einfühlsame Text bietet in Verbindung mit wertvollem Expertenwissen einen besonders hohen Lesernutzen.
. Das Buch hat eine motivierende Botschaft: Auch im Alter kann man viel für die eigene Gesundheit tun.

Über den Autor

Prof. Dr. med. Peter Weiler, MSc ist Facharzt für Innere Medizin und Geriatrie, Arzt für Allgemeinmedizin sowie Stellv. Abteilungsvorstand für Innere Medizin an der Landesklinik St. Veit, Lehrkrankenhaus der Paracelsus Medizinischen Privatuniversität.
Mag. Wolfgang Bauer ist Gesundheits- und Wissenschaftsjournalist sowie Coautor mehrerer Ratgeber.

Erscheinungsjahr:	2023
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9783990523056
ISBN-10:	3990523058
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	0544
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Weiler, Peter Bauer, Wolfgang
Hersteller:	Verlagshaus der Ärzte Verlagshaus der rzte GmbH
Maße:	218 x 164 x 8 mm
Von/Mit:	Peter Weiler (u. a.)
Erscheinungsdatum:	15.11.2023
Gewicht:	0,306 kg

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