Immun, fit und gesund - ohne Medikamente

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Beschreibung

Ihr Körper ist Ihnen wichtig? Sie suchen die optimale gesunde Lebensführung? Dieser Ratgeber zu Fitness, Weight Loss, Mental Balance, Beauty, Detox und dem Immunsystem gibt fundierte Tipps. Der Allgemeinmediziner Daniel Harbs antwortet kurz und auf den Punkt auf Fragen, die er in seinem Praxisalltag immer wieder hört.

Sie wollen fit werden und bleiben, ohne Medikamente einzunehmen? Verwirrt von den Treffern aus Suchmaschinen? Fragen Sie den Experten. Mit Hamburger Nüchternheit, hanseatischem Humor und verständlichen Worten führt der Autor Sie von den Tipps zum Abnehmen, Mittel gegen den Kater, Abwehr von Stress bis zum Umgang mit Gluten, Fett und Zucker. Und wie können wir uns vor Viren schützen, was macht unser Immunsystem stark? Über 125 Fragen und Antworten decken Ihre Neugier und helfen Ihnen auf dem Weg zu einem selbstbestimmt gesünderen Leben.

Über den Autor

Daniel Harbs, Jahrgang 1974 aus Hamburg, ist Facharzt für Allgemeinmedizin. Nach der Facharztausbildung arbeitete er in der Sportmedizin der Universität Hamburg und baute als stellvertretender ärztlicher Leiter die Sportmedizin an der Universitätsklinik in Hamburg-Eppendorf mit auf. Seit einigen Jahren betreibt er seine eigene allgemeinmedizinische Privatpraxis in Hamburg- Harvestehude. 2019 startet er neben seiner Praxis die Intensemed Consulting GmbH und coacht Manager und Unternehmen on- und offline.

Zusammenfassung

Angst vor Corona und anderen Viren? So stärken Sie Ihr Immunsystem

Stark, gesund und schlank: das können Sie tun

Tipps zu Ernährung, Sport, Mikronährstoffen, Stress, Prävention und Regeneration

Inhaltsverzeichnis

Weight Loss: Das Wichtigste rund ums Abnehmen.- Fitness: Das Wichtigste bei Bewegung und Sport.- Mental Balance: Das Wichtigste gegen Stress.- Beauty: Das Wichtigste für die Innere Schönheit.- Detox: Das Wichtigste zur Entgiftung.- Immunsystem: Das Wichtigste zur Stärkung des Immunsystems.

Erscheinungsjahr:	2021
Fachbereich:	Andere Fachgebiete
Genre:	Medizin
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	232
Inhalt:	XVIII 232 S. 7 farbige Illustr. 232 S. 7 Abb. in Farbe.
ISBN-13:	9783662627501
ISBN-10:	3662627507
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-662-62750-1
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Harbs, Daniel
Hersteller:	Springer-Verlag GmbH
Abbildungen:	15 schwarz-weiße Abbildungen, Bibliographie
Maße:	203 x 127 x 13 mm
Von/Mit:	Daniel Harbs
Erscheinungsdatum:	25.09.2021
Gewicht:	0,307 kg

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