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Beschreibung
Depression lähmt, hemmt und entmutigt. Der Depressive ¿kann nicht¿, auch wenn er will, denn seine Psyche bremst ihn aus.
Dieser kleine Ratgeber stellt drei Techniken vor, sich aus der akuten Lähmung zu befreien. Es sind einfache Übungen und jederzeit machbar. Sie scheinen winzig, aber sie sind die ersten Schritte, sehr geeignet in leichter und mittelschwerer Depression.
Ich bin seit vielen Jahren depressiv und habe diese Sofortmaßnahmen entwickelt. Sie helfen mir und vielen anderen Depressiven jeden Tag, klein, pragmatisch und unkompliziert. Sie helfen, sich aus depressiver Stimmung zu befreien, dem Modus der Verhinderung, genau dann, wenn es nicht mehr möglich scheint.
Weiter gibt der Ratgeber ein Verständnis von Depression. Mit einfachen Worten wird erklärt, was im Depressiven passiert und warum er so vieles nicht kann. Es ist eine Erlösung, das zu verstehen. Und eine Perspektive auf Besserung gibt es auch. Depression ist ein Titan, aber bekämpft wird sie im Kleinen und mit diesen drei Tricks fängt es an.
Dieser kleine Ratgeber stellt drei Techniken vor, sich aus der akuten Lähmung zu befreien. Es sind einfache Übungen und jederzeit machbar. Sie scheinen winzig, aber sie sind die ersten Schritte, sehr geeignet in leichter und mittelschwerer Depression.
Ich bin seit vielen Jahren depressiv und habe diese Sofortmaßnahmen entwickelt. Sie helfen mir und vielen anderen Depressiven jeden Tag, klein, pragmatisch und unkompliziert. Sie helfen, sich aus depressiver Stimmung zu befreien, dem Modus der Verhinderung, genau dann, wenn es nicht mehr möglich scheint.
Weiter gibt der Ratgeber ein Verständnis von Depression. Mit einfachen Worten wird erklärt, was im Depressiven passiert und warum er so vieles nicht kann. Es ist eine Erlösung, das zu verstehen. Und eine Perspektive auf Besserung gibt es auch. Depression ist ein Titan, aber bekämpft wird sie im Kleinen und mit diesen drei Tricks fängt es an.
Depression lähmt, hemmt und entmutigt. Der Depressive ¿kann nicht¿, auch wenn er will, denn seine Psyche bremst ihn aus.
Dieser kleine Ratgeber stellt drei Techniken vor, sich aus der akuten Lähmung zu befreien. Es sind einfache Übungen und jederzeit machbar. Sie scheinen winzig, aber sie sind die ersten Schritte, sehr geeignet in leichter und mittelschwerer Depression.
Ich bin seit vielen Jahren depressiv und habe diese Sofortmaßnahmen entwickelt. Sie helfen mir und vielen anderen Depressiven jeden Tag, klein, pragmatisch und unkompliziert. Sie helfen, sich aus depressiver Stimmung zu befreien, dem Modus der Verhinderung, genau dann, wenn es nicht mehr möglich scheint.
Weiter gibt der Ratgeber ein Verständnis von Depression. Mit einfachen Worten wird erklärt, was im Depressiven passiert und warum er so vieles nicht kann. Es ist eine Erlösung, das zu verstehen. Und eine Perspektive auf Besserung gibt es auch. Depression ist ein Titan, aber bekämpft wird sie im Kleinen und mit diesen drei Tricks fängt es an.
Dieser kleine Ratgeber stellt drei Techniken vor, sich aus der akuten Lähmung zu befreien. Es sind einfache Übungen und jederzeit machbar. Sie scheinen winzig, aber sie sind die ersten Schritte, sehr geeignet in leichter und mittelschwerer Depression.
Ich bin seit vielen Jahren depressiv und habe diese Sofortmaßnahmen entwickelt. Sie helfen mir und vielen anderen Depressiven jeden Tag, klein, pragmatisch und unkompliziert. Sie helfen, sich aus depressiver Stimmung zu befreien, dem Modus der Verhinderung, genau dann, wenn es nicht mehr möglich scheint.
Weiter gibt der Ratgeber ein Verständnis von Depression. Mit einfachen Worten wird erklärt, was im Depressiven passiert und warum er so vieles nicht kann. Es ist eine Erlösung, das zu verstehen. Und eine Perspektive auf Besserung gibt es auch. Depression ist ein Titan, aber bekämpft wird sie im Kleinen und mit diesen drei Tricks fängt es an.
Über den Autor
Paul Kaufmann ist ausgebildeter Naturwissenschaftler, Jahrgang 1970 und lebt polyamor. Seit über zehn Jahren ist er aktiver Teil der heterosexuellen Fetischszene und beschäftigt sich mit dem Wesen der Sexualität, mit Beziehungsformen und dem Werbungsverhalten von Mann und Frau. Seine Romane und Erzählungen spielen in Kap Kishon, einer fiktionalen Landschaft, in der es mehr gesellschaftlichen Spielraum für Sexualität gibt als in der leider sehr nüchternen Wirklichkeit. In allen Erzählungen, Romanen und Essays spielt Sexualität eine große Rolle, wird uneingeschränkt gezeigt, beschrieben und ausgelebt. Es ist keine Pornographie, nur sehr selten monogam eingestellt, und in allen Erzählungen wird die Psychologie sexuellen Lebens und Handelns mindestens eingewebt.
Zusammenfassung
In akuter Depression helfen die üblichen Ratschläge nicht. Depressive Gedanken und Gefühle torpedieren jede positiv gemeinte Empfehlung. Alles ist viel zu groß und zu schwer für den Depressiven. Der Depressive ist gelähmt.
Drei kleine Methoden biete ich in diesem Ratgeber an. Sie erweitern den Handlungsspielraum in akuter Lähmung. Sie sind meine Basistools, die drei kleinsten meiner Notmaßnahmen. Mit ihnen überlebe ich, denn ich bin depressiv seit 52 Jahren.
Sie sind eine erste Befreiung, ganz klein, einfach zu erlernen. Und nebenbei erkläre ich, was Depression in Wahrheit ist und die Psyche da macht.
Du musst deine Depression verstehen und mit diesen drei Notmaßnahmen fängt es an.
Drei kleine Methoden biete ich in diesem Ratgeber an. Sie erweitern den Handlungsspielraum in akuter Lähmung. Sie sind meine Basistools, die drei kleinsten meiner Notmaßnahmen. Mit ihnen überlebe ich, denn ich bin depressiv seit 52 Jahren.
Sie sind eine erste Befreiung, ganz klein, einfach zu erlernen. Und nebenbei erkläre ich, was Depression in Wahrheit ist und die Psyche da macht.
Du musst deine Depression verstehen und mit diesen drei Notmaßnahmen fängt es an.
Details
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 104 S. |
| ISBN-13: | 9783347931640 |
| ISBN-10: | 3347931645 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Kaufmann, Paul |
| Hersteller: |
tredition
tredition GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | tredition, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg, support@tredition.com |
| Maße: | 210 x 130 x 8 mm |
| Von/Mit: | Paul Kaufmann |
| Erscheinungsdatum: | 02.05.2023 |
| Gewicht: | 0,143 kg |
Über den Autor
Paul Kaufmann ist ausgebildeter Naturwissenschaftler, Jahrgang 1970 und lebt polyamor. Seit über zehn Jahren ist er aktiver Teil der heterosexuellen Fetischszene und beschäftigt sich mit dem Wesen der Sexualität, mit Beziehungsformen und dem Werbungsverhalten von Mann und Frau. Seine Romane und Erzählungen spielen in Kap Kishon, einer fiktionalen Landschaft, in der es mehr gesellschaftlichen Spielraum für Sexualität gibt als in der leider sehr nüchternen Wirklichkeit. In allen Erzählungen, Romanen und Essays spielt Sexualität eine große Rolle, wird uneingeschränkt gezeigt, beschrieben und ausgelebt. Es ist keine Pornographie, nur sehr selten monogam eingestellt, und in allen Erzählungen wird die Psychologie sexuellen Lebens und Handelns mindestens eingewebt.
Zusammenfassung
In akuter Depression helfen die üblichen Ratschläge nicht. Depressive Gedanken und Gefühle torpedieren jede positiv gemeinte Empfehlung. Alles ist viel zu groß und zu schwer für den Depressiven. Der Depressive ist gelähmt.
Drei kleine Methoden biete ich in diesem Ratgeber an. Sie erweitern den Handlungsspielraum in akuter Lähmung. Sie sind meine Basistools, die drei kleinsten meiner Notmaßnahmen. Mit ihnen überlebe ich, denn ich bin depressiv seit 52 Jahren.
Sie sind eine erste Befreiung, ganz klein, einfach zu erlernen. Und nebenbei erkläre ich, was Depression in Wahrheit ist und die Psyche da macht.
Du musst deine Depression verstehen und mit diesen drei Notmaßnahmen fängt es an.
Drei kleine Methoden biete ich in diesem Ratgeber an. Sie erweitern den Handlungsspielraum in akuter Lähmung. Sie sind meine Basistools, die drei kleinsten meiner Notmaßnahmen. Mit ihnen überlebe ich, denn ich bin depressiv seit 52 Jahren.
Sie sind eine erste Befreiung, ganz klein, einfach zu erlernen. Und nebenbei erkläre ich, was Depression in Wahrheit ist und die Psyche da macht.
Du musst deine Depression verstehen und mit diesen drei Notmaßnahmen fängt es an.
Details
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 104 S. |
| ISBN-13: | 9783347931640 |
| ISBN-10: | 3347931645 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Kaufmann, Paul |
| Hersteller: |
tredition
tredition GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | tredition, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg, support@tredition.com |
| Maße: | 210 x 130 x 8 mm |
| Von/Mit: | Paul Kaufmann |
| Erscheinungsdatum: | 02.05.2023 |
| Gewicht: | 0,143 kg |
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