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Oft begleitet uns Bluthochdruck über Jahre unbemerkt - eine Zeit der Dauerbelastung, in der bereits Organschäden entstehen können. Dabei kann jeder Einzelne viel dafür tun, aktiv und nachhaltig vorzusorgen. Denn Bluthochdruck hängt nicht nur von genetischen Faktoren ab. Auch Bewegung, Ernährung, Rauchen oder Alkoholkonsum spielen eine große Rolle. In ihrem Ratgeber zeigt Pepe Peschel leicht verständlich, welche sofort umsetzbaren Selbsthilfetipps und praktischen Übungen es gibt, um Stress zu reduzieren oder die Atmung zu verbessern. Dazu liefert sie konkrete Tipps zur gesunden Ernährung, zu Naturarzneien oder für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Das raten die Top-Experten
Für ihren Ratgeber hat Pepe Peschel mit drei Top-Experten gesprochen und durch die Gespräche mit ihnen einen ganzheitlichen Ansatz für die Behandlung von Bluthochdruck gefunden. Neben den Experteninterviews finden sich im Buch zahlreiche Selbsthilfetipps und Übungen, um den Blutdruck zu senken und gut für sich selbst zu sorgen.
Oft begleitet uns Bluthochdruck über Jahre unbemerkt - eine Zeit der Dauerbelastung, in der bereits Organschäden entstehen können. Dabei kann jeder Einzelne viel dafür tun, aktiv und nachhaltig vorzusorgen. Denn Bluthochdruck hängt nicht nur von genetischen Faktoren ab. Auch Bewegung, Ernährung, Rauchen oder Alkoholkonsum spielen eine große Rolle. In ihrem Ratgeber zeigt Pepe Peschel leicht verständlich, welche sofort umsetzbaren Selbsthilfetipps und praktischen Übungen es gibt, um Stress zu reduzieren oder die Atmung zu verbessern. Dazu liefert sie konkrete Tipps zur gesunden Ernährung, zu Naturarzneien oder für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Das raten die Top-Experten
Für ihren Ratgeber hat Pepe Peschel mit drei Top-Experten gesprochen und durch die Gespräche mit ihnen einen ganzheitlichen Ansatz für die Behandlung von Bluthochdruck gefunden. Neben den Experteninterviews finden sich im Buch zahlreiche Selbsthilfetipps und Übungen, um den Blutdruck zu senken und gut für sich selbst zu sorgen.
- Unter Mitwirkung von Top-Experten aus Medizin und Wissenschaft
- Mit sofort umsetzbaren Selbsthilfetipps, zahlreichen Übungen, dem aktuellen Stand der Forschung und einer Anleitung zur richtigen Blutdruckmessung
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
144 S.
ca. 20 Abbildungen |
| ISBN-13: | 9783869100470 |
| ISBN-10: | 3869100478 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 41047 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Peschel, Pepe |
| Hersteller: | Humboldt Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | humboldt Verlag, Hans-Böckler-Allee 7, D-30173 Hannover, buchvertrieb@schluetersche.de |
| Abbildungen: | ca. 20 Abbildungen |
| Maße: | 211 x 154 x 17 mm |
| Von/Mit: | Pepe Peschel |
| Erscheinungsdatum: | 08.01.2020 |
| Gewicht: | 0,365 kg |
- Unter Mitwirkung von Top-Experten aus Medizin und Wissenschaft
- Mit sofort umsetzbaren Selbsthilfetipps, zahlreichen Übungen, dem aktuellen Stand der Forschung und einer Anleitung zur richtigen Blutdruckmessung
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
144 S.
ca. 20 Abbildungen |
| ISBN-13: | 9783869100470 |
| ISBN-10: | 3869100478 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 41047 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Peschel, Pepe |
| Hersteller: | Humboldt Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | humboldt Verlag, Hans-Böckler-Allee 7, D-30173 Hannover, buchvertrieb@schluetersche.de |
| Abbildungen: | ca. 20 Abbildungen |
| Maße: | 211 x 154 x 17 mm |
| Von/Mit: | Pepe Peschel |
| Erscheinungsdatum: | 08.01.2020 |
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