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Cover: 9781648481758 | I'm Not Okay and That's Okay | Steff Du Bois | Taschenbuch | 2023
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
I'm Not Okay and That's Okay
Mental Health Microskills to Deal with Life's Inevitable Struggles
Taschenbuch von Steff Du Bois
Sprache: Englisch

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Kategorien:
Beschreibung
For those days when you feel like you just can't take it anymore, this portable pick-me-up offers in-the-moment microskills--based in proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT)--to help readers accept what they can't change, move past negative thoughts, calm the chaos of emotional overwhelm, and soothe themselves when life feels difficult.
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Über den Autor
Steff Du Bois
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Fachbereich: Krankheiten
Genre: Medizin
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Wissenschaften
Medium: Taschenbuch
Seiten: 144
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9781648481758
ISBN-10: 1648481752
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Bois, Steff Du
Hersteller: New Harbinger Publications
Maße: 128 x 178 x 12 mm
Von/Mit: Steff Du Bois
Erscheinungsdatum: 28.12.2023
Gewicht: 0,16 kg
preigu-id: 126485156
Über den Autor
Steff Du Bois
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Fachbereich: Krankheiten
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Produktart: Ratgeber
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Medium: Taschenbuch
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Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9781648481758
ISBN-10: 1648481752
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Bois, Steff Du
Hersteller: New Harbinger Publications
Maße: 128 x 178 x 12 mm
Von/Mit: Steff Du Bois
Erscheinungsdatum: 28.12.2023
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