Matthias Wiesmeier: Höhenangst überwinden

Cover: 9783384137968 | Höhenangst überwinden | Schritt für Schritt mit Selbsthilfe | Buch

Autor: 9783384137968 | Höhenangst überwinden | Schritt für Schritt mit Selbsthilfe | Buch

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Beschreibung

Das Selbsthilfe Buch "Höhenangst überwinden" von [...] hilft dir schrittweise, deine Angst vor Höhen - auch bekannt als Akrophobie - selbst zu überwinden. Auf 50 Seiten unterstützen wir dich dabei, die Ursachen deiner Angst besser zu verstehen und mit Selbsthilfestrategien zu bekämpfen. Dieses praktische Handbuch liefert dir konkrete Tipps: körperliche Übungen, Atemtechniken, Entspannungsstrategien und Konfrontationstherapie. Unser Buch kann dein erster Schritt zu einem Leben ohne Höhenangst sein. Perfekt für jeden, der bereit ist, aktiv gegen seine Angst anzugehen. Wir verwenden dabei eine einfache Sprache und überschütten dich nicht mit 500 Seiten voller Fachchinesisch, sondern bieten dir auf 50 Seiten kompakt zusammengefasst die besten Tipps zur Selbsthilfe. Damit kannst du deine Höhenangst dank der Methode ganz alleine schrittweise überwinden!

Zusammenfassung

Matthias Wiesmeier, geboren 1986 in München, ist seit 2005 als selbstständiger Webdesigner, Schriftsteller und Web-Autor auf [...] tätig. Mit der Veröffentlichung seines Buches 'Hard Work Pays Off' tritt er erstmals als Autor eines eigenen Werkes in Erscheinung, das darauf abzielt, zur sportlichen Betätigung zu motivieren. Gemeinsam mit anderen Autoren verfasst er auch Selbsthilfe Bücher für das Portal Arztphobie.comSeine Philosophie basiert darauf, sich auf langfristige Ziele zu konzentrieren und auf den Belohnungsaufschub (Delayed Gratification) zu setzen.

Erscheinungsjahr:	2024
Fachbereich:	Geografie
Genre:	Geowissenschaften
Rubrik:	Naturwissenschaften & Technik
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	60 S.
ISBN-13:	9783384137968
ISBN-10:	3384137965
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wiesmeier, Matthias
Hersteller:	tredition
Verantwortliche Person für die EU:	tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg, gpsr@tredition.com
Maße:	4 x 148 x 210 mm
Von/Mit:	Matthias Wiesmeier
Erscheinungsdatum:	04.02.2024
Gewicht:	0,099 kg