Hochintensives Intervalltraining vs. exten... | preigu

Cover: 9783658291532 | Hochintensives Intervalltraining vs. extensive Dauermethode | Buch

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

64,99 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

Lieferzeit 4-7 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

Zum hochintensiven Intervalltraining im Sportunterricht liegt bis dato keine Studie vor, in der die subjektiven Erfahrungen der Schülerinnen und Schüler berücksichtigt werden. Entsprechend hat Milan Dransmann das HIIT im Rahmen einer Feldstudie sowohl für die Ausdauerleistungsfähigkeit als auch für die subjektive Trainingsqualität mit der extensiven Dauermethode verglichen. Die Ausdauerleistung wurde in einem Ein- und Ausgangstest beurteilt. Zur empirischen Erfassung der subjektiven Erfahrungen wurde ein semantisches Differential entwickelt, dass eine ästhetische, eine aufgabenbezogene und eine anforderungsbezogene Trainingsqualität abbildet. In beiden Versuchsgruppen verbesserte sich die Ausdauerleistung signifikant, die HIIT-Gruppe benötigte im Vergleich zur Dauermethoden-Gruppe jedoch nur die Hälfte der Zeit.

Zum hochintensiven Intervalltraining im Sportunterricht liegt bis dato keine Studie vor, in der die subjektiven Erfahrungen der Schülerinnen und Schüler berücksichtigt werden. Entsprechend hat Milan Dransmann das HIIT im Rahmen einer Feldstudie sowohl für die Ausdauerleistungsfähigkeit als auch für die subjektive Trainingsqualität mit der extensiven Dauermethode verglichen. Die Ausdauerleistung wurde in einem Ein- und Ausgangstest beurteilt. Zur empirischen Erfassung der subjektiven Erfahrungen wurde ein semantisches Differential entwickelt, dass eine ästhetische, eine aufgabenbezogene und eine anforderungsbezogene Trainingsqualität abbildet. In beiden Versuchsgruppen verbesserte sich die Ausdauerleistung signifikant, die HIIT-Gruppe benötigte im Vergleich zur Dauermethoden-Gruppe jedoch nur die Hälfte der Zeit.

Über den Autor

Milan Dransmann ist wissenschaftlicher Mitarbeiter in der Abteilung Sportwissenschaft an der Universität Bielefeld. Als Fachleiter für den Bereich Training im Schulsport und als A-Trainer der Leichtathletik (Block Lauf) beschäftigt er sich in Forschung, Lehre und Praxis insbesondere mit dem ausdauernden Laufen.

Zusammenfassung

Erste Studie zum HIIT im Sportunterricht mit echter Kontrollgruppe

Inhaltsverzeichnis

Ausdauer, Training und Ausdauertraining.- Ausdauertrainingsinterventionen im Sportunterricht.- HIIT-Interventionen im Sportunterricht.- Sport als ästhetische Praxis.- Subjektive Trainingsqualität.

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Fachbereich:	Allgemeine Lexika
Genre:	Medizin
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	xvi 198 S. 1 s/w Illustr. 198 S. 1 Abb.
ISBN-13:	9783658291532
ISBN-10:	3658291532
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-658-29153-2
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Dransmann, Milan
Auflage:	1. Aufl. 2020
Hersteller:	Springer Fachmedien Wiesbaden Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH
Maße:	210 x 148 x 12 mm
Von/Mit:	Milan Dransmann
Erscheinungsdatum:	18.01.2020
Gewicht:	0,286 kg

Artikel-ID: 117908068

Über den Autor

Milan Dransmann ist wissenschaftlicher Mitarbeiter in der Abteilung Sportwissenschaft an der Universität Bielefeld. Als Fachleiter für den Bereich Training im Schulsport und als A-Trainer der Leichtathletik (Block Lauf) beschäftigt er sich in Forschung, Lehre und Praxis insbesondere mit dem ausdauernden Laufen.

Zusammenfassung

Erste Studie zum HIIT im Sportunterricht mit echter Kontrollgruppe

Inhaltsverzeichnis

Ausdauer, Training und Ausdauertraining.- Ausdauertrainingsinterventionen im Sportunterricht.- HIIT-Interventionen im Sportunterricht.- Sport als ästhetische Praxis.- Subjektive Trainingsqualität.

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Fachbereich:	Allgemeine Lexika
Genre:	Medizin
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	xvi 198 S. 1 s/w Illustr. 198 S. 1 Abb.
ISBN-13:	9783658291532
ISBN-10:	3658291532
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-658-29153-2
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Dransmann, Milan
Auflage:	1. Aufl. 2020
Hersteller:	Springer Fachmedien Wiesbaden Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH
Maße:	210 x 148 x 12 mm
Von/Mit:	Milan Dransmann
Erscheinungsdatum:	18.01.2020
Gewicht:	0,286 kg

Artikel-ID: 117908068

Warnhinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Buch

Cover: 9783898802543 | Mercedes-Benz W 123 | Michael Rohde (u. a.) | Buch | Deutsch | 2004

Mercedes-Benz W 123

EAN: 9783898802543

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Michael Rohde (u. a.)

29,90 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783403233756 | Ausdauer trainieren | Jan-Christian von Garrel | Taschenbuch | 84 S.

Ausdauer trainieren

Aktivierende Übungen zur sportlichen Grundbildung (5. bis 10. Klasse)

EAN: 9783403233756

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Jan-Christian von Garrel

Maße: 297 x 213 x 7 mm

27,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783662548998 | Kraftvoll ins Wasser | Krafttraining für mehr Erfolg beim Schwimmen

Kraftvoll ins Wasser

Krafttraining für mehr Erfolg beim Schwimmen

EAN: 9783662548998

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Britta Steffen (u. a.)

32,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783214175986 | Das neue österreichische Waffenrecht | mit Ergänzungsheft 2021 | Buch

Das neue österreichische Waffenrecht

mit Ergänzungsheft 2021

EAN: 9783214175986

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Walter Grosinger (u. a.)

59,00 €*

Lieferzeit 2-3 Wochen

Taschenbuch

Cover: 9783778090947 | Erfolgreich motivieren im Mannschaftssport | Peter Schulz | Buch

Erfolgreich motivieren im Mannschaftssport

Wie Leistungspotenziale von Spielern, Trainern und Schiedsrichtern mobilisiert werden

EAN: 9783778090947

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Peter Schulz

19,90 €*

Lieferzeit 2-3 Wochen

Taschenbuch

Cover: 9780818407260 | Pot-limit Omaha Poker | Jeff Hwang | Taschenbuch | Paperback | 2008

Pot-limit Omaha Poker

EAN: 9780818407260

Sprache: Englisch

Von/Mit: Jeff Hwang

19,20 €*

Aktuell nicht verfügbar

Taschenbuch

Cover: 9781910491157 | Marcelo Bielsa - Coaching Build Up Play Against High Pressing Teams

Marcelo Bielsa - Coaching Build Up Play Against High Pressing Teams

EAN: 9781910491157

Sprache: Englisch

Von/Mit: Athanasios Terzis

56,85 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch

Cover: 9783442179862 | Für immer schlank - Die Noom-Methode | Noom Inc. | Taschenbuch | 2023

Für immer schlank - Die Noom-Methode

Minimale Einschränkung, maximale Wirkung: Mit kleinen Verhaltensänderungen das Wohlfühlgewicht erreichen und halten

EAN: 9783442179862

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Noom Inc.

12,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Kalender

Cover: 9783383795541 | Schnittige Jollen - wichtige Knoten (Wandkalender 2025 DIN A4...

Schnittige Jollen - wichtige Knoten (Wandkalender 2025 DIN A4 quer), CALVENDO Monatskalender

Bekannte Bootsklassen unter Segeln

Sprache: Deutsch

Kalenderjahr: 2025

Maße: 215 x 297 x 10 mm

EAN: 9783383795541

23,45 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Kalender

Cover: 9783457112847 | Familienplaner 2025 - Griechenland - Insel Kreta mit 5 Spalten...

Familienplaner 2025 - Griechenland - Insel Kreta mit 5 Spalten (Wandkalender, 21 x 45 cm) CALVENDO

Traumhafte Ansichten

Sprache: Deutsch

Kalenderjahr: 2025

Maße: 455 x 210 x 10 mm

EAN: 9783457112847

21,45 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen