Dogru bir besinin onaramayacagi hücre yok. Yanlis bir besinin de yikamayacagi insan yok.

Günün birinde bir adam Dünyanin en güzel yemegini yapma hayali ve düsüncesi ile bildigi bütün güzel malzemeleri bir araya getirdi. Ama bir türlü istenen kalitede yemek yapmayi basaramadi. Cünkü önemli bir ayrintiyi hesaba katmamisti. Mutfak; uzun zamandir ortada kalmis bulasiklar, kokusmus yiyeceklerden temizlenmemis atik malzemelerle doluydu.

Dogru besinler vücutta iyi bir onarim yapacaklardir. Dogru olduguna inandigimiz bir ilaci almadan önce hücre ortamini temizlemeyi ihmal ettik, biraz yarar gördügümüzde ise her gün alarak onu zarar verici hale getirdigimizi fark edemedik. Nasil ki güzel de olsa ayni yemek her gün yendiginde usanc verir, ayni ilaclar da hücre düzeyinde toksin yüküne dönüsür.

Bu kitapla; basta sporcularin hizlandirilmis metabolizmalari referans alinarak, vücuttaki atiklarin temel kaynaklarini ve bunlarin nasil temizlenecegini son derece pratik yöntemlerle ögreneceksiniz.

- Gidalar yoluyla yasam enerjimizi nasil aliriz
- Insani hizli yaslandiran hayvansal gida tüketimi
- Hayvansal ürünler vücuttan nasil temizlenir
- Dogru gidalarin secimi ve kombinasyonu
- Mizaciniza göre beslenme
- Beslenme programlarindan cikarilmamasi gereken ürünler
- Hücreleri genc tutan temel amino asitler icin lezzetli kaynaklar
- Spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler
- Hormonal sistem ve kilo verememe komedisi
- Yemek pisirme hatalari
- Antioksidanlar nasil calisir
- Yiyeceklerin saklanma kosullari