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Mit diesem Meditations-Ratgeber gelingt es jedem, mit Meditation anzufangen.
Sukey und Elizabeth Novogratz bieten eine inspirierende Meditationsanleitung, die auch den letzten Zweifler überzeugt. Sie entmystifizieren Meditation und zeigen alltagstaugliche und effektive Strategien auf, wie man mit Meditieren beginnt und vor allem dranbleibt.
Praktische Übungen, Achtsamkeits-Techniken oder inspirierende Geschichten von Meditations-Meistern - all das präsentieren die Autorinnen in Form von Illustrationen und kurzen Texten. Damit gelingt es ihnen, eine Leichtigkeit zu vermitteln, die dem Meditations-Anfänger einen spielerischen Zugang ermöglicht.
Seite für Seite und Bild für Bild wird klar, was Meditation kann: Sie ändert unser Leben, macht uns gesünder, entspannter, glücklicher, trägt uns durch Stressphasen oder gibt uns Halt in Krisen. Man muss sich nur hinsetzen, loslassen und loslegen.
Mit diesem Meditations-Ratgeber gelingt es jedem, mit Meditation anzufangen.
Sukey und Elizabeth Novogratz bieten eine inspirierende Meditationsanleitung, die auch den letzten Zweifler überzeugt. Sie entmystifizieren Meditation und zeigen alltagstaugliche und effektive Strategien auf, wie man mit Meditieren beginnt und vor allem dranbleibt.
Praktische Übungen, Achtsamkeits-Techniken oder inspirierende Geschichten von Meditations-Meistern - all das präsentieren die Autorinnen in Form von Illustrationen und kurzen Texten. Damit gelingt es ihnen, eine Leichtigkeit zu vermitteln, die dem Meditations-Anfänger einen spielerischen Zugang ermöglicht.
Seite für Seite und Bild für Bild wird klar, was Meditation kann: Sie ändert unser Leben, macht uns gesünder, entspannter, glücklicher, trägt uns durch Stressphasen oder gibt uns Halt in Krisen. Man muss sich nur hinsetzen, loslassen und loslegen.
- Erstmalig wird Meditation leicht zugänglich und mit anschaulichen und unterhaltsamen Illustrationen erklärt
- Mit vielen Übungen, Alltagsbeispielen und motivierenden Geschichten
- Die ideale Gebrauchsanweisung - für Einsteiger zum Anfangen und Dranbleiben
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Buch |
| Seiten: | 224 |
| Originaltitel: | Just sit. A Meditation Guidebook for People Who Know They Should but Don´t |
| Inhalt: | 224 S. |
| ISBN-13: | 9783426675618 |
| ISBN-10: | 3426675617 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 3008980 |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: |
Novogratz, Elizabeth
Novogratz, Sukey |
| Illustrator: | Borges, Niege |
| Übersetzung: | Elze, Judith |
| Hersteller: | Knaur Balance |
| Maße: | 216 x 154 x 22 mm |
| Von/Mit: | Elizabeth Novogratz (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 01.03.2018 |
| Gewicht: | 0,458 kg |
- Erstmalig wird Meditation leicht zugänglich und mit anschaulichen und unterhaltsamen Illustrationen erklärt
- Mit vielen Übungen, Alltagsbeispielen und motivierenden Geschichten
- Die ideale Gebrauchsanweisung - für Einsteiger zum Anfangen und Dranbleiben
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Buch |
| Seiten: | 224 |
| Originaltitel: | Just sit. A Meditation Guidebook for People Who Know They Should but Don´t |
| Inhalt: | 224 S. |
| ISBN-13: | 9783426675618 |
| ISBN-10: | 3426675617 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 3008980 |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: |
Novogratz, Elizabeth
Novogratz, Sukey |
| Illustrator: | Borges, Niege |
| Übersetzung: | Elze, Judith |
| Hersteller: | Knaur Balance |
| Maße: | 216 x 154 x 22 mm |
| Von/Mit: | Elizabeth Novogratz (u. a.) |
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