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Beschreibung
Proteinreich essen, ohne Pulver - einfach, sättigend und perfekt [...] High-Protein-Rezepte setzen auf Proteinpulver, Shakes oder komplizierte Zutaten. Dieses Kochbuch zeigt, dass es auch anders geht: natürlich, alltagstauglich und [...] diesem Buch findest du 100 eiweißreiche Meal-Prep-Rezepte, die sich ideal vorbereiten, portionieren und mitnehmen lassen. Die Gerichte sind für Menschen gedacht, die im Alltag mehr Struktur, mehr Sättigung und eine proteinreiche Ernährung möchten - ohne jeden Tag neu kochen zu müssen.Enthalten sind abwechslungsreiche Rezepte mit:Eiern, Hüttenkäse, Skyr und QuarkHähnchen, Pute, Rind, Kalb, Lamm und GeflügelFisch, Garnelen und MeeresfrüchtenKichererbsen, Linsen, Bohnen, Tempeh und Quinoafrischem Gemüse, Reis, Kartoffeln, Bulgur, Couscous und VollkornproduktenJedes Rezept enthält Portionsangaben, Vorbereitungszeit, Garzeit, Nährwerte und einen praktischen Meal-Prep-Hinweis. So weißt du sofort, wie lange sich die Mahlzeiten halten, was separat gelagert werden sollte und wie du sie am besten aufwärmst.
Proteinreich essen, ohne Pulver - einfach, sättigend und perfekt [...] High-Protein-Rezepte setzen auf Proteinpulver, Shakes oder komplizierte Zutaten. Dieses Kochbuch zeigt, dass es auch anders geht: natürlich, alltagstauglich und [...] diesem Buch findest du 100 eiweißreiche Meal-Prep-Rezepte, die sich ideal vorbereiten, portionieren und mitnehmen lassen. Die Gerichte sind für Menschen gedacht, die im Alltag mehr Struktur, mehr Sättigung und eine proteinreiche Ernährung möchten - ohne jeden Tag neu kochen zu müssen.Enthalten sind abwechslungsreiche Rezepte mit:Eiern, Hüttenkäse, Skyr und QuarkHähnchen, Pute, Rind, Kalb, Lamm und GeflügelFisch, Garnelen und MeeresfrüchtenKichererbsen, Linsen, Bohnen, Tempeh und Quinoafrischem Gemüse, Reis, Kartoffeln, Bulgur, Couscous und VollkornproduktenJedes Rezept enthält Portionsangaben, Vorbereitungszeit, Garzeit, Nährwerte und einen praktischen Meal-Prep-Hinweis. So weißt du sofort, wie lange sich die Mahlzeiten halten, was separat gelagert werden sollte und wie du sie am besten aufwärmst.
Details
Genre: Kochen & Backen
Rubrik: Essen & Trinken
Thema: Kochbücher & Grundkochbücher
Medium: Taschenbuch
ISBN-13: 9789403903651
ISBN-10: 9403903651
Sprache: Deutsch
Autor: Keller, Marie
Hersteller: Lindenblatt Verlag
Verantwortliche Person für die EU: Bookmundo, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße: 7 x 210 x 297 mm
Von/Mit: Marie Keller
Gewicht: 0,329 kg
Artikel-ID: 135584250