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Cover: 9783384058652 | Hard Work Pays Off | Von der Motivation zur Routine | Wiesmeier | Buch
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Hard Work Pays Off
Von der Motivation zur Routine
Taschenbuch von Matthias Wiesmeier
Sprache: Deutsch

19,95 €*

inkl. MwSt.

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Kategorien:
Beschreibung
In meinem Buch erkläre ich dir auf über 160 Seiten, wie du aus der Motivation eine Routine entwickeln kannst. Zunächst möchte ich dich mit meiner Geschichte inspirieren, wie ich es von 120 kg auf 80 kg geschafft habe. Anschließend gebe ich dir wertvolle Mindset-Strategien an die Hand, mit denen du deinen inneren Schweinehund langfristig überwinden kannst. Lerne, wie du Prokrastination vermeidest und die Vorteile des Belohnungsaufschubs nutzen kannst.

Außerdem erkläre ich dir, wie du mit der 50%-Methode und dem Flow-Modus eine dauerhafte Lust auf Sport entwickeln kannst, ohne von Muskelkater geplagt zu sein. Damit ist es möglich, jeden Tag Sport zu treiben, ohne ständig erschöpft zu sein. Möchtest auch du dein Leben verändern oder einfach nur deine Sportroutinen verbessern? Dann lass dich von mir inspirieren und nutze deine Lebenszeit so gut es geht.
In meinem Buch erkläre ich dir auf über 160 Seiten, wie du aus der Motivation eine Routine entwickeln kannst. Zunächst möchte ich dich mit meiner Geschichte inspirieren, wie ich es von 120 kg auf 80 kg geschafft habe. Anschließend gebe ich dir wertvolle Mindset-Strategien an die Hand, mit denen du deinen inneren Schweinehund langfristig überwinden kannst. Lerne, wie du Prokrastination vermeidest und die Vorteile des Belohnungsaufschubs nutzen kannst.

Außerdem erkläre ich dir, wie du mit der 50%-Methode und dem Flow-Modus eine dauerhafte Lust auf Sport entwickeln kannst, ohne von Muskelkater geplagt zu sein. Damit ist es möglich, jeden Tag Sport zu treiben, ohne ständig erschöpft zu sein. Möchtest auch du dein Leben verändern oder einfach nur deine Sportroutinen verbessern? Dann lass dich von mir inspirieren und nutze deine Lebenszeit so gut es geht.
Über den Autor
Matthias Wiesmeier, geboren 1986 in München, ist seit 2005 als selbstständiger Webdesigner und Content-Autor tätig. Mit der Veröffentlichung seines Buches 'Hard Work Pays Off' tritt er erstmals als Autor eines eigenen Werkes in Erscheinung, das darauf abzielt, zur sportlichen Betätigung zu motivieren. Seine Philosophie basiert darauf, sich auf langfristige Ziele zu konzentrieren und auf den Belohnungsaufschub (Delayed Gratification) zu setzen. Bisher veröffentlichte Matthias Wiesmeier zahlreiche Webartikel und betreibt eigene Webseiten in verschiedensten Themengebieten.
Zusammenfassung
Wenn du mein Buch kaufst, erhältst du eine neue Sichtweise auf das Sprichwort 'Hard Work Pays Off'. Ich möchte damit nicht sagen, dass du dich bis zum absoluten Muskelversagen quälen musst, um Veränderung zu erreichen, sondern dass sich der langfristige Weg auszahlt. Du lernst, wie du deinen inneren Schweinehund langfristig überwindest und Prokrastination verhinderst. Du erkennst, warum es vorteilhaft ist, eine Stunde früher aufzustehen und mittels der Eat-the-Frog-Methode das Unangenehmste direkt zu erledigen. In Kapiteln über meine Mindset-Strategien vermittle ich dir, wie du mittels der 5-4-3-2-1-Methode deine Ziele visualisieren und schrittweise erreichen kannst.
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Genre: Biographien
Rubrik: Belletristik
Medium: Taschenbuch
Seiten: 168
Inhalt: 168 S.
ISBN-13: 9783384058652
ISBN-10: 3384058658
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Paperback
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Wiesmeier, Matthias
Hersteller: tredition
Maße: 210 x 148 x 12 mm
Von/Mit: Matthias Wiesmeier
Erscheinungsdatum: 10.11.2023
Gewicht: 0,253 kg
preigu-id: 127948767
Über den Autor
Matthias Wiesmeier, geboren 1986 in München, ist seit 2005 als selbstständiger Webdesigner und Content-Autor tätig. Mit der Veröffentlichung seines Buches 'Hard Work Pays Off' tritt er erstmals als Autor eines eigenen Werkes in Erscheinung, das darauf abzielt, zur sportlichen Betätigung zu motivieren. Seine Philosophie basiert darauf, sich auf langfristige Ziele zu konzentrieren und auf den Belohnungsaufschub (Delayed Gratification) zu setzen. Bisher veröffentlichte Matthias Wiesmeier zahlreiche Webartikel und betreibt eigene Webseiten in verschiedensten Themengebieten.
Zusammenfassung
Wenn du mein Buch kaufst, erhältst du eine neue Sichtweise auf das Sprichwort 'Hard Work Pays Off'. Ich möchte damit nicht sagen, dass du dich bis zum absoluten Muskelversagen quälen musst, um Veränderung zu erreichen, sondern dass sich der langfristige Weg auszahlt. Du lernst, wie du deinen inneren Schweinehund langfristig überwindest und Prokrastination verhinderst. Du erkennst, warum es vorteilhaft ist, eine Stunde früher aufzustehen und mittels der Eat-the-Frog-Methode das Unangenehmste direkt zu erledigen. In Kapiteln über meine Mindset-Strategien vermittle ich dir, wie du mittels der 5-4-3-2-1-Methode deine Ziele visualisieren und schrittweise erreichen kannst.
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Genre: Biographien
Rubrik: Belletristik
Medium: Taschenbuch
Seiten: 168
Inhalt: 168 S.
ISBN-13: 9783384058652
ISBN-10: 3384058658
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Paperback
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Wiesmeier, Matthias
Hersteller: tredition
Maße: 210 x 148 x 12 mm
Von/Mit: Matthias Wiesmeier
Erscheinungsdatum: 10.11.2023
Gewicht: 0,253 kg
preigu-id: 127948767
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