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Handbuch Functional Training
Taschenbuch von Guido Bruscia
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Italienisch

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Beschreibung
Entdecken Sie das funktionale Training, wie Sie es noch nie gesehen oder erlebt haben.

Dieses Training ist einfach, schnell, macht Spaß und es wird Ihre Gesundheit und Ihre Fitness verbessern. Funktionales Training ist eine wissenschaftliche Methode des Trainings die überall angewendet werden kann, egal ob zu Hause, draußen oder im Fitnessstudio.

Das Buch ist in drei Teile unterteilt: Zunächst werden im theoretischen Teil die Grundlagen des Funktionalen Trainings klärt. Im zweiten, praktischen Teil finden Sie sowohl Übungen mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Geräten (wie z. B. Sandsack, Medizinball, Kettlebells). Im abschließenden Teil werden spezifische Trainingsprogramme für bestimmte Ziele u. a. für Kraftsteigung, Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion vorgestellt.
Entdecken Sie das funktionale Training, wie Sie es noch nie gesehen oder erlebt haben.

Dieses Training ist einfach, schnell, macht Spaß und es wird Ihre Gesundheit und Ihre Fitness verbessern. Funktionales Training ist eine wissenschaftliche Methode des Trainings die überall angewendet werden kann, egal ob zu Hause, draußen oder im Fitnessstudio.

Das Buch ist in drei Teile unterteilt: Zunächst werden im theoretischen Teil die Grundlagen des Funktionalen Trainings klärt. Im zweiten, praktischen Teil finden Sie sowohl Übungen mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Geräten (wie z. B. Sandsack, Medizinball, Kettlebells). Im abschließenden Teil werden spezifische Trainingsprogramme für bestimmte Ziele u. a. für Kraftsteigung, Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion vorgestellt.
Ãœber den Autor
Guido Bruscia ist ein in Italien und darüber hinaus bekannter Trainer für funktionales und Kettlebell Training. Er ist technischer Leiter der Functional Training School, Lehrer an Bildungseinrichtungen für Fitness und Bodybuilding, Personal Trainer und Fitnesscoach. Er hat mehrere erfolgreiche Bücher geschrieben.
Zusammenfassung
Mehr als 150 Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Sandsack, Medzinball und mit Kettlebells
Spezifische Trainingspläne für Kraftsteigerung, Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion
Mit einer wissenschaftlichen Einführung in die Grundlagen des funktionellen Trainings
Details
Erscheinungsjahr: 2017
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Leichtathletik & Turnen
Medium: Taschenbuch
Seiten: 512
Inhalt: 512 S.
26 farbige Illustr.
657 Farbfotos
ISBN-13: 9783840375552
ISBN-10: 384037555X
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Italienisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Bruscia, Guido
Übersetzung: Schiffer, Jürgen
Auflage: 2. überarbeitete Auflage
Hersteller: Meyer + Meyer Fachverlag
Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Abbildungen: 26 farbige Abbildungen, 657 farbige Fotos
Maße: 254 x 195 x 35 mm
Von/Mit: Guido Bruscia
Erscheinungsdatum: 13.03.2017
Gewicht: 1,484 kg
preigu-id: 108551831
Ãœber den Autor
Guido Bruscia ist ein in Italien und darüber hinaus bekannter Trainer für funktionales und Kettlebell Training. Er ist technischer Leiter der Functional Training School, Lehrer an Bildungseinrichtungen für Fitness und Bodybuilding, Personal Trainer und Fitnesscoach. Er hat mehrere erfolgreiche Bücher geschrieben.
Zusammenfassung
Mehr als 150 Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Sandsack, Medzinball und mit Kettlebells
Spezifische Trainingspläne für Kraftsteigerung, Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion
Mit einer wissenschaftlichen Einführung in die Grundlagen des funktionellen Trainings
Details
Erscheinungsjahr: 2017
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Leichtathletik & Turnen
Medium: Taschenbuch
Seiten: 512
Inhalt: 512 S.
26 farbige Illustr.
657 Farbfotos
ISBN-13: 9783840375552
ISBN-10: 384037555X
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Italienisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Bruscia, Guido
Übersetzung: Schiffer, Jürgen
Auflage: 2. überarbeitete Auflage
Hersteller: Meyer + Meyer Fachverlag
Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Abbildungen: 26 farbige Abbildungen, 657 farbige Fotos
Maße: 254 x 195 x 35 mm
Von/Mit: Guido Bruscia
Erscheinungsdatum: 13.03.2017
Gewicht: 1,484 kg
preigu-id: 108551831
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