Das Buch versteht sich als esoterisches Lesebuch. Der erste Teil ist theoretischer Natur und befasst sich mit kosmischen Gesetzen und Zusammenhängen.
Im zweiten Abschnitt ist recherchiert und zusammengefasst, was Wissenschaft und alte spirituelle Traditionen zum Verständnis des menschlichen Wesens und Daseins beigetragen haben. Das dritte Kapitel enthält persönliche Erfahrungen der Autorin, die - unterhaltsam erzählt - konkrete Fragestellungen einer bewußten Lebensführung wiedergeben. Danach folgen im vierten Teil ganz konkrete Hinweise und Empfehlungen zur Lebengestaltung. Es werden praktische Vorschläge gemacht, wie man im alltäglichen Umgang mit sich und anderen dem Ziel der Selbsterkenntnis näher kommen und trotz vielfältiger Probleme und Störungen ein harmonisches und erfülltes Leben führen kann.
Der fünfte Komplex des Besuches besteht aus einem umfangreichen Anhang, in dem Texte aus der Weltliteratur zusammengestellt sind, die wegen ihrer hohen Qualität und Dichte besonders geeignet erscheinen, die zuvor im Buch umrissenen Themen auf den Punkt zu bringen. Mit einem ausführlichen Literaturverzeichnis endet das Buch.