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Beschreibung
Erfolgreich mit der Laufcampus®-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen. Jetzt neu: mit HIIT-Trainingsplänen für alle Zielzeiten (HIIT = Hoch Intensives Intervall Training).
Erfolgreich mit der Laufcampus®-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen. Jetzt neu: mit HIIT-Trainingsplänen für alle Zielzeiten (HIIT = Hoch Intensives Intervall Training).
Details
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Leichtathletik & Turnen |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 128 |
| Inhalt: |
128 S.
79 Fotos |
| ISBN-13: | 9783835413030 |
| ISBN-10: | 3835413031 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 978-3-8354-1303-0 |
| Ausstattung / Beilage: | Großformatiges Paperback. Klappenbroschur |
| Autor: | Butz, Andreas |
| Hersteller: | BLV Buchverlag |
| Abbildungen: | 79 Abb. |
| Maße: | 9 x 174 x 219 mm |
| Von/Mit: | Andreas Butz |
| Erscheinungsdatum: | 08.01.2018 |
| Gewicht: | 0,333 kg |
Details
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Leichtathletik & Turnen |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 128 |
| Inhalt: |
128 S.
79 Fotos |
| ISBN-13: | 9783835413030 |
| ISBN-10: | 3835413031 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 978-3-8354-1303-0 |
| Ausstattung / Beilage: | Großformatiges Paperback. Klappenbroschur |
| Autor: | Butz, Andreas |
| Hersteller: | BLV Buchverlag |
| Abbildungen: | 79 Abb. |
| Maße: | 9 x 174 x 219 mm |
| Von/Mit: | Andreas Butz |
| Erscheinungsdatum: | 08.01.2018 |
| Gewicht: | 0,333 kg |
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