Johanna von Galen: Gymnastik für Senioren

Cover: 9783965620131 | Gymnastik für Senioren | Beweglich und standsicher mit 61 Übungen | IX

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Jeder von uns weiß, wie wichtig Beweglichkeit im Alter ist. Und doch bleibt es häufig bei guten Vorsätzen. Meistens siegt die Bequemlichkeit.
Es geht auch anders: Lernen Sie 60 einfache Gymnastikübungen kennen, die leicht erlernbar sind und ohne Probleme zuhause durchgeführt werden können. Sie wurden gezielt für die besonderen Anforderungen älterer und alter Menschen entwickelt und können den individuellen Möglichkeiten bis ins hohe Alter optimal angepasst werden. Zusätzlich gibt es spezielle Hinweise für Demenz-Patienten. Wer diese Übungen täglich nur 10-15 Minuten durchführt, kann damit effektiv für mehr Beweglichkeit, Sicherheit und Schmerzfreiheit im Alter sorgen und typischen Alterserscheinungen vorbeugen. Geben Sie sich einen kleinen Ruck und nehmen Sie sich etwas Zeit für die Gesundheit. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Naturheilkunde für Zuhause
Inhalt:	IX 85 S.
ISBN-13:	9783965620131
ISBN-10:	3965620134
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Galen, Johanna von
Auflage:	3. bearbeitete Auflage
Hersteller:	KVC Verlag NATUR UND MEDIZIN e.V. Fördergemeinschaft der Karl und Veronika Carstens-Stiftung
Verantwortliche Person für die EU:	Natur und Medizin e.V., Philipp Heubgen, Am Deimelsberg 36, D-45276 Essen, kontakt@kvc-verlag.de
Abbildungen:	Fotos
Maße:	156 x 197 x 8 mm
Von/Mit:	Johanna von Galen
Erscheinungsdatum:	17.06.2020
Gewicht:	0,23 kg