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Gymnastik für Senioren
Beweglich und standsicher mit 61 Übungen
Taschenbuch von Johanna von Galen
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Jeder von uns weiß, wie wichtig Beweglichkeit im Alter ist. Und doch bleibt es häufig bei guten Vorsätzen. Meistens siegt die Bequemlichkeit.
Es geht auch anders: Lernen Sie 60 einfache Gymnastikübungen kennen, die leicht erlernbar sind und ohne Probleme zuhause durchgeführt werden können. Sie wurden gezielt für die besonderen Anforderungen älterer und alter Menschen entwickelt und können den individuellen Möglichkeiten bis ins hohe Alter optimal angepasst werden. Zusätzlich gibt es spezielle Hinweise für Demenz-Patienten. Wer diese Übungen täglich nur 10-15 Minuten durchführt, kann damit effektiv für mehr Beweglichkeit, Sicherheit und Schmerzfreiheit im Alter sorgen und typischen Alterserscheinungen vorbeugen. Geben Sie sich einen kleinen Ruck und nehmen Sie sich etwas Zeit für die Gesundheit. Ihr Körper wird es Ihnen danken.
Jeder von uns weiß, wie wichtig Beweglichkeit im Alter ist. Und doch bleibt es häufig bei guten Vorsätzen. Meistens siegt die Bequemlichkeit.
Es geht auch anders: Lernen Sie 60 einfache Gymnastikübungen kennen, die leicht erlernbar sind und ohne Probleme zuhause durchgeführt werden können. Sie wurden gezielt für die besonderen Anforderungen älterer und alter Menschen entwickelt und können den individuellen Möglichkeiten bis ins hohe Alter optimal angepasst werden. Zusätzlich gibt es spezielle Hinweise für Demenz-Patienten. Wer diese Übungen täglich nur 10-15 Minuten durchführt, kann damit effektiv für mehr Beweglichkeit, Sicherheit und Schmerzfreiheit im Alter sorgen und typischen Alterserscheinungen vorbeugen. Geben Sie sich einen kleinen Ruck und nehmen Sie sich etwas Zeit für die Gesundheit. Ihr Körper wird es Ihnen danken.
Details
Erscheinungsjahr: 2020
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Taschenbuch
Seiten: 85
Reihe: Naturheilkunde für Zuhause
Inhalt: IX
85 S.
58 Fotos
ISBN-13: 9783965620131
ISBN-10: 3965620134
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Galen, Johanna von
Auflage: 3. bearbeitete Auflage
Hersteller: KVC Verlag
NATUR UND MEDIZIN e.V. F”rdergemeinschaft der Karl und Veronika Carstens-Stiftung
Abbildungen: Fotos
Maße: 200 x 162 x 10 mm
Von/Mit: Johanna von Galen
Erscheinungsdatum: 17.06.2020
Gewicht: 0,228 kg
preigu-id: 118539349
Details
Erscheinungsjahr: 2020
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Taschenbuch
Seiten: 85
Reihe: Naturheilkunde für Zuhause
Inhalt: IX
85 S.
58 Fotos
ISBN-13: 9783965620131
ISBN-10: 3965620134
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Galen, Johanna von
Auflage: 3. bearbeitete Auflage
Hersteller: KVC Verlag
NATUR UND MEDIZIN e.V. F”rdergemeinschaft der Karl und Veronika Carstens-Stiftung
Abbildungen: Fotos
Maße: 200 x 162 x 10 mm
Von/Mit: Johanna von Galen
Erscheinungsdatum: 17.06.2020
Gewicht: 0,228 kg
preigu-id: 118539349
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