Gymnastik für die Lendenwirbelsäule

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Beschreibung

7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage - das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken! Mit diesem Übungsprogramm können Sie aktiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen und erneuten Problemen vorbeugen. Therapeuten erhalten wertvolle Informationen - auch zum Weitergeben an ihre Patienten.

In nur 10 Minuten täglich lassen sich:

Rücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigen
Rückenschmerzen aktiv lindern
die Beweglichkeit spürbar verbessern
Fehlhaltungen korrigieren

Klare Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren Ihnen eine korrekte Durchführung der Übungen.

Die neue Auflage mit einem Zusatzkapitel mit kleinen Übungen für ca. 10 spezielle Beschwerden, die z.B. durch berufsbedingte Fehlhaltungen oder Belastungen entstanden sind.

In nur 10 Minuten täglich lassen sich:

Rücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigen
Rückenschmerzen aktiv lindern
die Beweglichkeit spürbar verbessern
Fehlhaltungen korrigieren

Klare Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren Ihnen eine korrekte Durchführung der Übungen.

Die neue Auflage mit einem Zusatzkapitel mit kleinen Übungen für ca. 10 spezielle Beschwerden, die z.B. durch berufsbedingte Fehlhaltungen oder Belastungen entstanden sind.

Zusammenfassung

Gabriele Dreher-Edelmann,

1962 Examen an der Krankengymnastikschule Oskar-Helene-Heim in Berlin. Von 1964 bis 2002 selbstständige Krankengymnastin in Baden-Baden. Kursleiterfortbildung an der staatlichen Sportakademie in Ludwigsburg. Seit 1975 Dozentin an der VHS Baden-Baden für die Kurse Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule.

Erscheinungsjahr:	2021
Fachbereich:	Allgemeine Lexika
Genre:	Medizin
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9783437452437
ISBN-10:	3437452436
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Spiralbindung
Autor:	Dreher-Edelmann, Gabriele
Auflage:	6. Aufl.
Hersteller:	Urban & Fischer Elsevier, München
Verantwortliche Person für die EU:	Elsevier München, Bernhard-Wicki-Str. 5, D-80335 München, info.de@elsevier.com
Abbildungen:	376 Farbabb.
Maße:	16 x 224 x 270 mm
Von/Mit:	Gabriele Dreher-Edelmann
Erscheinungsdatum:	12.03.2021
Gewicht:	0,7 kg