Mario Müller: Gut Lachen Haben | Taschenbuch

Cover: 9783756244621 | Gut Lachen Haben | Die Kunst des Nichtdurchdrehens | Müller (u. a.)

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Beschreibung

Wir leben in Zeiten voller Veränderungen, wachsender Komplexität und Anforderungen. Und das scheint nur der Anfang zu sein.

Trotzdem gibt es diese Menschen, die in sich ruhen und scheinbar alles gelassen und mit einem Lächeln meistern.

Wie machen die das?

Wie finde ich eine Haltung, die mich windschlüpfrig gegenüber Stressoren wie Hektik, Emotionen, Ärger und viel Arbeit macht?
Wie mache ich mir ein dickes Fell und ein sonniges Gemüt?
Und was tue ich, wenn ich kurz vor dem Durchdrehen stehe?

Die Stress- und Resilienzexperten Mario Müller und Dr. Ben Hartwig lassen in diesem kompakten Buch mehr als 85 weitere Expertinnen und Experten zu Wort kommen und stützen sich auf mehr als 60 Bücher und Studien, um diese Fragen zu beantworten.

Das Ergebnis ist eine Fülle von lebensnahen, konkreten Tipps, Methoden und Strategien, mit denen Sie Stressoren in Ihrem Leben reduzieren und Dinge leichter nehmen können.

Neben Einsichten zu Haltung, neurologischen Hintergründen, Emotionen, Selbstmanagement, Schlaf, Ernährung und Gewohnheiten gibt es eine Liste mit 15 Sofort-Maßnahmen, die wir Feuerlöscher genannt haben.

Mit diesem Buch machen Sie Ihr Leben leichter und schöner.

Über den Autor

Mario Müller studierte erst Computer, dann Gehirne. Er bereiste als Improvisationsschauspieler und Trainer für angewandte Improvisation und Improvisationstheater die Welt, ehe er Führungskräftetrainer wurde und ITRAKON gründete.

Er ist Regisseur für Theater und Film und lebt in Konstanz am Bodensee. Er ist Mensaner, spielt Faustball und Beachvolleyball, begeistert sich neben Neuro- auch für Naturwissenschaften und liebt Tiere. Manchmal gewinnt er Preise für Sachen, die er macht.

Erscheinungsjahr:	2022
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	222 S.
ISBN-13:	9783756244621
ISBN-10:	3756244628
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Müller, Mario Hartwig, Ben
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Maße:	190 x 120 x 14 mm
Von/Mit:	Mario Müller (u. a.)
Erscheinungsdatum:	12.08.2022
Gewicht:	0,241 kg

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