Grundlagen und Strategien des modernen Kon...

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Beschreibung

Das Ziel des Fitnesstrainings im modernen Handball besteht darin, die Fähigkeit zu steigern, die Geschwindigkeit zu halten oder die höchste Muskelkraft für eine bestimmte Zeit in sportartspezifischen motorischen Aktionen zu entwickeln. Das Training beinhaltet die Wiederholung explosiver Übungen, die darauf abzielen, die Ausführung motorischer Fertigkeiten und Fähigkeiten zu automatisieren und die für die Handball-Leistung spezifischen Stoffwechselfunktionen zu entwickeln. Ziel dieser Arbeit ist es, die modernen Prinzipien und Grundlagen für die Planung des Konditionstrainings im Handball darzustellen. Dies beinhaltet die Definition der verschiedenen Arbeitsbelastungen im Handball, die von der Intensität, dem Umfang und der Häufigkeit der Übungen abhängen, sowie deren Verteilung und Interaktion in den Meso- und Makrozyklen des Trainings. Dieses Buch richtet sich an Trainer, Konditionstrainer, Studenten der Sportwissenschaften und alle, die sich für das Konditionstraining im Handball interessieren.

Über den Autor

Hermassi Souhail Doktor der Sportwissenschaften und diplomierter Fitnesstrainer der Sportwissenschaftlichen Fakultät in Leipzig, Deutschland. Spezialist für Krafttrainingsmethoden und Ausdauertraining bei intermittierender Belastung durch Intervalle. Autor mehrerer Bücher im Bereich der körperlichen Vorbereitung im Handball.

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Importe , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Belastungsdynamik, Auswirkungen von Volumen, Intensität und Art der Periodisierung auf die körperliche Leistungsfähigkeit
Inhalt:	64 S.
ISBN-13:	9786206020431
ISBN-10:	6206020436
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hermassi, Souhail
Hersteller:	Verlag Unser Wissen
Verantwortliche Person für die EU:	BoD - Books on Demand, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de
Maße:	220 x 150 x 5 mm
Von/Mit:	Souhail Hermassi
Erscheinungsdatum:	23.05.2023
Gewicht:	0,113 kg