GLP-1 Airfryer Kochbuch für Anfänger

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

GLP-1-Therapie und keine Energie zum Kochen?

Wenn der Appetit schwindet und die Kräfte nachlassen, wird das Kochen schnell zur Last. Schwere, fettige Gerichte werden oft nicht vertragen und lange Zubereitungszeiten sind kaum möglich. Trotzdem bleibt eine ausreichende Proteinversorgung wichtig.

Hier kommt die smarte Lösung: Das GLP-1 Airfryer Kochbuch für Anfänger!

Die Heißluftfritteuse unterstützt dich im Alltag mit minimaler Vorbereitung, wenig Aufwand und schnellen Ergebnissen.

Das erwartet dich in diesem Buch:

90+ einfache, proteinreiche Rezepte für kleine Portionen

Leichte Frühstücke, Mittagessen, Abendessen, Protein-Snacks & süße Proteinrezepte

Viele Gerichte in nur 15 Minuten zubereitet

Praktischer 30-Tage-Ernährungsplan

Flexible Austauschmöglichkeiten für Zutaten

Proteinreiche Lebensmittelübersicht und Airfryer-Garzeitentabelle

Keine komplizierten Techniken, keine langen Vorbereitungen. Die Rezepte sind unkompliziert, alltagstauglich und helfen dir dabei, proteinreich und genussvoll zu essen - auch bei geringerem Appetit.

Über den Autor

Insa Wolff entwickelt einfache, proteinreiche Rezepte für Menschen, die ihren Alltag gesünder und unkomplizierter gestalten möchten.

Sie weiß, dass sich die Ernährung während einer GLP-1-Behandlung verändern kann: kleinere Portionen, weniger Appetit und die Herausforderung, trotzdem ausreichend Protein aufzunehmen.

Mit ihrer Leidenschaft für alltagstaugliche Küche kombiniert sie einfache Zutaten, kurze Zubereitungszeiten und den Airfryer zu ausgewogenen Mahlzeiten, die leicht umzusetzen sind.

Ihr Ziel: praktische Rezepte, die Genuss, Sättigung und eine proteinreiche Ernährung miteinander verbinden - ohne komplizierte Regeln und ohne stundenlang in der Küche zu stehen.

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Importe , Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Kochbücher & Grundkochbücher
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	116 S.
ISBN-13:	9789403943749
ISBN-10:	9403943742
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wolff, Insa
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Bookmundo
Verantwortliche Person für die EU:	Bookmundo, Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße:	235 x 155 x 9 mm
Von/Mit:	Insa Wolff
Erscheinungsdatum:	31.10.2026
Gewicht:	0,211 kg