Die Beschreibung der laminiert Wissenskarte DINA4 - GFK-Navigator für Bedürfnisse

Was brauche ich gerade? Was brauchst Du gerade?

Besonders in Konfliktsituationen ist es wichtig, sich selbst und den anderen zu verstehen, um wieder Nähe in unsere Beziehungen zu bringen. Wenn Dir nicht bewusst ist, welche Bedürfnisse Du Dir gerade erfüllen möchtest, kannst Du es Deinem Gegenüber auch nicht vermitteln. Das Konfliktgespräch gerät möglicherweise zu einem Teufelskreis.

Einen Blick auf den GFK-Navigator für Bedürfnisse (Bedürfnisfinder) und Du weißt, worum es Dir gerade geht, was Dir gerade wichtig ist, was Dich bewegt, was Du zu erfüllen suchst, was Du brauchst.

Um Dir selbst und Deinem Gegenüber Empathie zu geben, ist es wichtig, durch die "Geschichten" hindurchzuschauen und die Bedürfnisse dahinter zu erkennen.

Der Bedürfnisfinder bietet Dir eine umfassende Übersicht und schafft ein neues Verständnis und Wissen über diese Bedürfnisse. Er will Dir dabei Spiegel, Kompass und Karte sein.

Wir haben den Bedürfnisfinder mit dem Anspruch entwickelt, dass er für Dich vor allem alltagstauglich ist und mit Beispielen aus dem täglichen Leben Themenbereiche verdeutlicht. Hierfür haben wir sinnvolle Illustrationen und Infografiken verwendet. Die Inhalte sind kompakt und gleichzeitig übersichtlich, sowie optisch ansprechend gestaltet.

Der Bedürfnisfinder zeigt Dir auf nur zwei Seiten:

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• 16 Hauptbedürfnisse zur schnellen Orientierung
  
• Die 16 Hauptbedürfnisse findest Du unterteilt in weitere Bedürfnisse, die Dir verraten, welche davon sich gerade erfüllen und welche nicht
  
• Insgesamt werden über 100 Bedürfnisbegriffe dargestellt
  

Zusätzlich findest Du auf der Rückseite viele wertvolle Information über Bedürfnisse:

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• Was sind Bedürfnisse?
  
• In welchem Zusammenhang stehen unsere Gefühle und unsere Bedürfnisse?
  
• Warum Bedürfnisse niemals im Konflikt stehen, sondern nur unsere Strategien und wie Du damit umgehst
  
• Woran erkennst Du eine Strategie und wodurch kannst Du Sie von einem Bedürfnis unterscheiden?
  

Der GFK-Navigator für Bedürfnisse zeigt Dir außerdem:

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• welche Bedürfnisse wahrscheinlich nicht erfüllt sind, wenn Du ein bestimmtes "echtes" Gefühl hast (Angst, Ärger, Schuld, Scham, Freude, etc.)
  
• welche Bedürfnisse wahrscheinlich nicht erfüllt sind, wenn Du ein bestimmtes "unechtes" Gefühl (Gedankengefühl) hast (z.B. nicht respektiert, bedrängt, angeklagt, etc.)
  
• wie Du Dein unechtes Gefühl konstruktiv kommunizierst, in dem Du über Deine dahinterliegende Bedürfnisse sprichst
  

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1. 
   
2. GFK-Navigator - Gewaltfreie Kommunikation
   
3. GFK-Navigator für Gefühle
   
4. GFK-Navigator für Bedürfnisse
   

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