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Gesundheitsförderung durch Ausdauersport. Physische und psychische Wirkung von Ausdauertraining
Taschenbuch von Anonymous
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Gesundheit - Sportwissenschaft, Note: 2,0, Universität Bielefeld, Sprache: Deutsch, Abstract: Warum ist Bewegungsmangel ungesund? Welche positiven Effekte hat Ausdauertraining? Wie kann es bei der Gesundheitserhaltung helfen? Und was genau ist eigentlich Ausdauertraining? Diese Fragen werden in der Hausarbeit beantwortet.

Die Menschen in der heutigen Zeit sitzen immer mehr und bewegen sich zu wenig. Es scheint somit umso wichtiger, sich
mit Ausdauertraining im Zusammenhang mit Gesundheit auseinanderzusetzen. Der Autor beginnt seine Hausarbeit mit der Definierung des Begriffs Ausdauer. Anschließend wird für ein grundlegendes Verständnis von Ausdauer gesorgt, indem die verschiedensten Arten vorgestellt werden. Die Trainingsmethoden für eine besserte Ausdauer werden ebenfalls erläutert, damit klar wird, wie man diese am effektivsten trainieren kann.

Im darauffolgenden Hauptteil werden die physischen Wirkungen von Ausdauer dargestellt. Hier gibt es einige Unterkapitel, welche jeweils ein Körperteil bzw. Organ thematisieren. Zunächst wird genauer auf das Gefäßsystem eingegangen, anschließend folgt das Herz, das Blut, Übergewicht und Atmungssystem. Nachdem die physischen Auswirkungen von Ausdauertraining dargestellt wurden, werden anschließend mit dem Wohlbefinden und dem Konzentrationsvermögen zwei psychologische Auswirkungen von Ausdauertraining erläutert.
Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Gesundheit - Sportwissenschaft, Note: 2,0, Universität Bielefeld, Sprache: Deutsch, Abstract: Warum ist Bewegungsmangel ungesund? Welche positiven Effekte hat Ausdauertraining? Wie kann es bei der Gesundheitserhaltung helfen? Und was genau ist eigentlich Ausdauertraining? Diese Fragen werden in der Hausarbeit beantwortet.

Die Menschen in der heutigen Zeit sitzen immer mehr und bewegen sich zu wenig. Es scheint somit umso wichtiger, sich
mit Ausdauertraining im Zusammenhang mit Gesundheit auseinanderzusetzen. Der Autor beginnt seine Hausarbeit mit der Definierung des Begriffs Ausdauer. Anschließend wird für ein grundlegendes Verständnis von Ausdauer gesorgt, indem die verschiedensten Arten vorgestellt werden. Die Trainingsmethoden für eine besserte Ausdauer werden ebenfalls erläutert, damit klar wird, wie man diese am effektivsten trainieren kann.

Im darauffolgenden Hauptteil werden die physischen Wirkungen von Ausdauer dargestellt. Hier gibt es einige Unterkapitel, welche jeweils ein Körperteil bzw. Organ thematisieren. Zunächst wird genauer auf das Gefäßsystem eingegangen, anschließend folgt das Herz, das Blut, Übergewicht und Atmungssystem. Nachdem die physischen Auswirkungen von Ausdauertraining dargestellt wurden, werden anschließend mit dem Wohlbefinden und dem Konzentrationsvermögen zwei psychologische Auswirkungen von Ausdauertraining erläutert.
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Fachbereich: Allgemeine Lexika
Genre: Medizin
Rubrik: Wissenschaften
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 20 S.
ISBN-13: 9783346846839
ISBN-10: 3346846830
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Booklet
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Anonymous
Auflage: 1. Auflage
Hersteller: GRIN Verlag
Maße: 210 x 148 x 2 mm
Von/Mit: Anonymous
Erscheinungsdatum: 22.03.2023
Gewicht: 0,045 kg
Artikel-ID: 126768097
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Fachbereich: Allgemeine Lexika
Genre: Medizin
Rubrik: Wissenschaften
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 20 S.
ISBN-13: 9783346846839
ISBN-10: 3346846830
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Booklet
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Anonymous
Auflage: 1. Auflage
Hersteller: GRIN Verlag
Maße: 210 x 148 x 2 mm
Von/Mit: Anonymous
Erscheinungsdatum: 22.03.2023
Gewicht: 0,045 kg
Artikel-ID: 126768097
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