Unser Darm wird oft als die Schaltzentrale unseres Wohlbefi ndens bezeichnet. Hat er doch nicht nur Auswirkung auf unsere Verdauung, sondern auf unseren ganzen Gesundheits- und sogar Gemütszustand. Zahlreiche Beschwerden haben ihren Ursprung in einer unausgewogenen Darmfl ora. Lernen Sie in diesem Buch unterschiedliche Methoden der Darmpflege, Darmreinigung und -sanierung kennen:Von verschiedenen Fastenkuren über gesunde Säfte sowie Kräutertees bis zu einer ausgewogenen Ernährungsweise.Zahlreiche praktische Tipps zur Entschlackung, Entgiftung und Darmunterstützung lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Ein zusammenfassendes Darmpflegeprogramm bietet Ihnen einen leichten Einstieg in ein gesundes Leben.