Gesunde Hände im Handumdrehen | Buch

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Beschreibung

Fällt es Ihnen schwer, den Reißverschluss Ihrer Jacke zu schließen? Haben Sie oft ein Kälte- oder Taubheitsgefühl in den Fingern? Oder sticht und brennt es bei jedem Griff?
Wie wichtig die Hände für das alltägliche Leben sind, macht sich oft erst dann bemerkbar, wenn sie nicht mehr vollständig funktionieren. Einseitige oder übermäßige Belastung, Verletzungen oder Erkrankungen können zu starken Schmerzen führen, die enorm einschränken und Lebensqualität kosten.
Für Ihren Weg zurück zu starken und gesunden Händen hat die Handtherapeutin Melanie Wittich die besten Übungen zusammengestellt, mit denen Sie Beweglichkeit, Griffkraft und Motorik trainieren sowie Gelenke, Muskeln, Sehnen und Kapseln geschmeidig halten können. Maßgeschneiderte Programme helfen Ihnen dabei, Beschwerden gezielt und effektiv entgegenzuwirken, wie zum Beispiel:
- Karpaltunnelsyndrom
- Schnappfinger
- Mausarm
- rheumatische Erkrankungen
- Gicht
- Kapsel-Band-Verletzungen
Packen Sie es an und nehmen Sie Ihre Gesundheit in die Hand!

Über den Autor

Melanie Wittich ist zertifizierte Ergo- und Handtherapeutin mit dem Schwerpunkt auf Handrehabilitation. Sie leitet die Hand-Aktiv GmbH im Nikolaizentrum Leipzig und Zwickau Planitz. Ihr Ziel ist, Betroffenen dabei zu helfen, schmerzfrei zu werden und zu bleiben. Dafür hat sie auch den 'Handfunktionstest nach Wittich', ein standardisiertes ganzheitliches Testverfahren zur Funktionsfähigkeit der Hände, entwickelt.

Erscheinungsjahr:	2024
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Buch
Titelzusatz:	Vorbeugen, behandeln, heilen und stärken. Die besten Übungen bei Arthrose, Karpaltunnelsyndrom, Schnappfinger und anderen Beschwerden
Inhalt:	240 S.
ISBN-13:	9783742326348
ISBN-10:	3742326341
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Wittich, Melanie
Hersteller:	riva Verlag
Maße:	242 x 192 x 20 mm
Von/Mit:	Melanie Wittich
Erscheinungsdatum:	18.06.2024
Gewicht:	0,784 kg

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