Ute Frank: Gesund & gedehnt | Taschenbuch

Cover: 9783695730612 | Gesund & gedehnt | mit Faszientraining | Ute Frank | Taschenbuch

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Beschreibung

Gesund & gedehnt mit Faszientraining ist ein ganzheitlicher Praxisratgeber für mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und ein neues Körperbewusstsein. Das Buch verbindet fundiertes Wissen über Faszien, das dreidimensionale Bindegewebsnetz unseres Körpers, mit leicht umsetzbaren Übungen, therapeutischen Impulsen und alltagstauglichen Trainingsprogrammen.

Über den Autor

Ute Frank ist Gesundheits- und Sporttherapeutin sowie Autorin im Bereich ganzheitlicher Bewegung und Prävention. Ihre Kernkompetenzen liegen in Yoga, Pilates und Faszientraining, die sie seit vielen Jahren in ihrer therapeutischen Arbeit miteinander verbindet. Mit fundierter Ausbildung und langjähriger Praxiserfahrung unterstützt sie Menschen dabei, Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden nachhaltig zu fördern. In ihren Büchern vermittelt sie praxisnahes Wissen und alltagstaugliche Übungen für eine bewusste, gesunde Lebensweise.

Erscheinungsjahr:	2026
Fachbereich:	Esoterik
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Esoterik & Anthroposophie
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Gesund &
Inhalt:	128 S. 1 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783695730612
ISBN-10:	3695730617
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Frank, Ute
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand Gesund &
Verantwortliche Person für die EU:	Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de
Maße:	190 x 120 x 10 mm
Von/Mit:	Ute Frank
Erscheinungsdatum:	19.02.2026
Gewicht:	0,144 kg