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Bist du neugierig, wie du deinen Schlaf verbessern kannst? Dann begleite Juli und Tommy ins Schlaflabor. Aktigraph, REM, Blaulichtfilter: In diesem Buch dreht sich alles um die unterschätzte Macht der nächtlichen Ruhephasen. Wenn du es schaffst, sie für dich zu optimieren, wirst du eine nie gekannte Kraft in dir spüren. Diese steht dir jeden Tag aufs Neue völlig kostenlos zur Verfügung und macht dich zum Überflieger.
Mit Hilfe der schlafpsychologischen Bonus-Seiten erstellst du deine persönliche Bedürfnis-Hitliste in Sachen Schlaf. So findest du innerhalb kürzester Zeit heraus, was du für den perfekten Schlaf brauchst.
In diesem SOWAS!-Jugendsachbuch steckt ganz viel Wissen: Kerstin ist Wissenschaftlerin. Sie misst im Schlaflabor an der Universität Salzburg die Gehirnaktivität von schlafenden Leuten. Sigrun ist Klinische Psychologin am Uniklinikum Salzburg. Sie hilft Kindern und Jugendlichen, ihre Sorgen und Probleme loszuwerden. Andreas ist Illustrator und hat die fantastische Bilderwelt für dieses Buch erschaffen.
Die ganze SOWAS!-Jugendsachbuchreihe im Internet unter [...]
Verlag edition riedenburg Salzburg * editionriedenburg.at *
Bist du neugierig, wie du deinen Schlaf verbessern kannst? Dann begleite Juli und Tommy ins Schlaflabor. Aktigraph, REM, Blaulichtfilter: In diesem Buch dreht sich alles um die unterschätzte Macht der nächtlichen Ruhephasen. Wenn du es schaffst, sie für dich zu optimieren, wirst du eine nie gekannte Kraft in dir spüren. Diese steht dir jeden Tag aufs Neue völlig kostenlos zur Verfügung und macht dich zum Überflieger.
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[...]
die edition riedenburg liefert sämtliche bestellte Bücher über ihren Druckdienstleister, die Books on Demand GmbH aus. Sämtliche unserer Titel können über die Barsortimente von ** Libri, Umbreit, KNV, Schweizer Buchzentrum (SBZ) ** bestellt werden.
Sollten Sie mit keinem der oben genannten Grossisten zusammenarbeiten, so haben Sie die Möglichkeit, unsere Bücher über BoD direkt zu bestellen (E-Mail: [...]; Bestellfax: +49 (0)40 / 53 43 35-84)
Wichtig: BoD-Bücher sind voll remissionsfähig. An Libri angeschlossene Buchhandlungen bekommen bei Rückgabe von BoD-Titeln die üblichen Remissionskonditionen gutgeschrieben. Vorteil: Buchhändler können risikolos BoD-Bücher bevorraten.
Bonus-Seiten ... 40
Schlaf-Fragebogen ... 46
Handy-Fragebogen ... 52
Traum-Fragebogen ... 65
Entspannungsübung für deinen Körper ... 70
Entspannungsübung für deine Gedanken ... 71
Schlaf-Quiz ... 73
10 goldene Schlaf-Regeln ... 74
12 goldene Smartphone-Regeln ... 75
Wörtersuche für Fortgeschrittene ... 76
Auflösung der Rätsel ... 79
Dein Schlafprotokoll ... 81
| Empfohlen (bis): | 12 |
|---|---|
| Empfohlen (von): | 8 |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Genre: | Romane & Erzählungen |
| Rubrik: | Kinder & Jugend |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 96 |
| Reihe: | SOWAS! |
| Inhalt: |
96 S.
18 farbige Illustr. |
| ISBN-13: | 9783990820681 |
| ISBN-10: | 3990820680 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Hödlmoser, Kerstin
Eder, Sigrun Hirsch, Andreas |
| Hersteller: |
edition riedenburg e.U.
Oblasser, Caroline, Dr., e.U. SOWAS! |
| Maße: | 150 x 210 x 8 mm |
| Von/Mit: | Kerstin Hödlmoser (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 05.02.2021 |
| Gewicht: | 0,154 kg |
[...]
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Entspannungsübung für deine Gedanken ... 71
Schlaf-Quiz ... 73
10 goldene Schlaf-Regeln ... 74
12 goldene Smartphone-Regeln ... 75
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Auflösung der Rätsel ... 79
Dein Schlafprotokoll ... 81
| Empfohlen (bis): | 12 |
|---|---|
| Empfohlen (von): | 8 |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Genre: | Romane & Erzählungen |
| Rubrik: | Kinder & Jugend |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 96 |
| Reihe: | SOWAS! |
| Inhalt: |
96 S.
18 farbige Illustr. |
| ISBN-13: | 9783990820681 |
| ISBN-10: | 3990820680 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Hödlmoser, Kerstin
Eder, Sigrun Hirsch, Andreas |
| Hersteller: |
edition riedenburg e.U.
Oblasser, Caroline, Dr., e.U. SOWAS! |
| Maße: | 150 x 210 x 8 mm |
| Von/Mit: | Kerstin Hödlmoser (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 05.02.2021 |
| Gewicht: | 0,154 kg |
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