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Cover: 9783741872501 | Gefühle im Gleichgewicht | Anne Marlen Hartmann | Taschenbuch | 108 S.
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Gefühle im Gleichgewicht
Mit Gefühlsregulation Ängste, Traurigkeit, Ärger und Wut loslassen
Taschenbuch von Anne Marlen Hartmann
Sprache: Deutsch

8,99 €*

inkl. MwSt.

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Kategorien:
Beschreibung
Was wäre das Leben ohne Gefühle? Es wäre langweilig und bisweilen lebensgefährlich. Unsere Gefühle begleiten uns rund um die Uhr, denn selbst in unseren Träumen verarbeiten wir sie. Emotionen sind Motor all unseren Handelns. Viele Menschen allerdings wissen nicht wie sie mit Ihren negativen Gefühlen umgehen können und kommen irgendwann an den Punkt, an dem sie den Eindruck haben, dass ihre Gefühle aus dem Gleichgewicht geraten sind. Dabei werden positive Gefühle zunehmend geringer wahrgenommen und die negativen Gefühle dominieren den Alltag. Oder Menschen unterdrücken Ihre negativen Emotionen, solange bis sie sich leer fühlen und kaum noch Lebensqualität empfinden. Der Ratgeber möchte Ihnen dabei helfen, zu verstehen wie negative Gefühle wie Angst, Traurigkeit, Ärger und Wut entstehen und aufrechterhalten werden. Aufbauend darauf werden Techniken der Gefühlsregulation mit Fallbeispielen und Übungen erklärt. Dadurch können Sie negative Emotionen abschwächen und positive verstärken.
Was wäre das Leben ohne Gefühle? Es wäre langweilig und bisweilen lebensgefährlich. Unsere Gefühle begleiten uns rund um die Uhr, denn selbst in unseren Träumen verarbeiten wir sie. Emotionen sind Motor all unseren Handelns. Viele Menschen allerdings wissen nicht wie sie mit Ihren negativen Gefühlen umgehen können und kommen irgendwann an den Punkt, an dem sie den Eindruck haben, dass ihre Gefühle aus dem Gleichgewicht geraten sind. Dabei werden positive Gefühle zunehmend geringer wahrgenommen und die negativen Gefühle dominieren den Alltag. Oder Menschen unterdrücken Ihre negativen Emotionen, solange bis sie sich leer fühlen und kaum noch Lebensqualität empfinden. Der Ratgeber möchte Ihnen dabei helfen, zu verstehen wie negative Gefühle wie Angst, Traurigkeit, Ärger und Wut entstehen und aufrechterhalten werden. Aufbauend darauf werden Techniken der Gefühlsregulation mit Fallbeispielen und Übungen erklärt. Dadurch können Sie negative Emotionen abschwächen und positive verstärken.
Details
Empfohlen (bis): 99
Empfohlen (von): 1
Erscheinungsjahr: 2016
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Körperpflege
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 108 S.
ISBN-13: 9783741872501
ISBN-10: 3741872504
Sprache: Deutsch
Autor: Hartmann, Anne Marlen
Hersteller: epubli
Maße: 210 x 148 x 6 mm
Von/Mit: Anne Marlen Hartmann
Erscheinungsdatum: 02.12.2016
Gewicht: 0,152 kg
Artikel-ID: 112102228
Details
Empfohlen (bis): 99
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Hersteller: epubli
Maße: 210 x 148 x 6 mm
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