Gedanken verändern Gefühle | Taschenbuch

Cover: 9783955716141 | Gedanken verändern Gefühle | Dennis Greenberger (u. a.) | Taschenbuch

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Manchmal reicht ein kleiner Schritt und man fühlt sich glücklicher, ruhiger und hat mehr Selbstvertrauen. In Gedanken verändern Gefühle werden viele solcher kleinen Schritte präsentiert: Alltagtauglichen Strategien, die weltweit bereits mehr als 1 Million Leserinnen und Lesern geholfen haben. Sie basieren auf der Kognitiven Verhaltenstherapie, einer der effektivsten Methoden in der Behandlung von Depression, Ängsten, Panikattacken, niedrigem Selbstwertgefühl, Beziehungsproblemen u.a.m.
Seit Erscheinen der amerikanischen Originalausgabe vor 20 Jahren hat sich die Kognitive Verhaltenstherapie weiterentwickelt. Entsprechend wurden in diese überarbeitete Neuauflage die neuesten Erkenntnisse eingearbeitet. Themen wie Achtsamkeit und Akzeptanz wurden aufgenommen und etliche neue Übungen und Arbeitsblätter sind hinzugekommen. Trotz aller Änderungen bleibt es aber das bewährte Buch, "das im wahrsten Sinne des Wortes Ihr Leben verändern kann" (Aaron T. Beck).

Über den Autor

Dennis Greenberger, PhD, klinischer Psychologe, Leiter des Anxiety and Depression Center (Newport Beach). Erst ist Mitbegründer und ehemaliger Vorsitzender der Academy of Cognitive Therapy. [...]

Christine A. Padesky, PhD, klinische Psychologin, Mitbegründerin des Center for Cognitive Therapy (Huntington Beach). Für ihren Beitrag auf dem Gebiet der kognitiven Therapie erhielt sie den Aaron T. Beck Award. [...]

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	Mind over Mood
Inhalt:	377 S.
ISBN-13:	9783955716141
ISBN-10:	3955716147
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Greenberger, Dennis Padesky, Christine A.
Übersetzung:	Moldenhauer, Friederike
Hersteller:	Junfermann Verlag Junfermann Verlag GmbH
Maße:	238 x 172 x 27 mm
Von/Mit:	Dennis Greenberger (u. a.)
Erscheinungsdatum:	12.10.2017
Gewicht:	0,67 kg

Artikel-ID: 110327277

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	Mind over Mood
Inhalt:	377 S.
ISBN-13:	9783955716141
ISBN-10:	3955716147
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Greenberger, Dennis Padesky, Christine A.
Übersetzung:	Moldenhauer, Friederike
Hersteller:	Junfermann Verlag Junfermann Verlag GmbH
Maße:	238 x 172 x 27 mm
Von/Mit:	Dennis Greenberger (u. a.)
Erscheinungsdatum:	12.10.2017
Gewicht:	0,67 kg