Frank Thömmes: Funktionelles Mattentraining

Cover: 9783767911680 | Funktionelles Mattentraining | Frank Thömmes | Taschenbuch | Deutsch

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Beschreibung

Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte Frank Thömmes interpretiert klassische gymnastische Trainingsinhalte neu und entwickelt auf Grundlage jüngster Erkenntnisse - z. B. im Hinblick auf das Fasziensystem - bedarfsgerechte und breit einsetzbare Übungen sowie komplette Programme.

Über den Autor

Frank Thömmes ist Diplomsportlehrer, verfügt über eine Vielzahl an Trainer- sowie therapeutischen Zusatzqualifikationen und ist international als Referent zum Thema BeBalanced!, Functional- und Athletentraining mit Physio-Tools tätig. Er verfasste zuletzt 'Faszientraining' und 'Schlingentraining'.

Details

Erscheinungsjahr:	2014
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9783767911680
ISBN-10:	376791168X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	11168
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Thömmes, Frank
Hersteller:	Copress Copress Sport
Abbildungen:	ca. 120 Abbildungen
Maße:	244 x 170 x 15 mm
Von/Mit:	Frank Thömmes
Erscheinungsdatum:	25.03.2014
Gewicht:	0,449 kg

Artikel-ID: 105543267

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2014
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9783767911680
ISBN-10:	376791168X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	11168
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Thömmes, Frank
Hersteller:	Copress Copress Sport
Abbildungen:	ca. 120 Abbildungen
Maße:	244 x 170 x 15 mm
Von/Mit:	Frank Thömmes
Erscheinungsdatum:	25.03.2014
Gewicht:	0,449 kg