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Cover: 9783767911680 | Funktionelles Mattentraining | Frank Thömmes | Taschenbuch | Deutsch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Funktionelles Mattentraining
Die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance
Taschenbuch von Frank Thömmes
Sprache: Deutsch

16,90 €*

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Kategorien:
Beschreibung
Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte Frank Thömmes interpretiert klassische gymnastische Trainingsinhalte neu und entwickelt auf Grundlage jüngster Erkenntnisse - z. B. im Hinblick auf das Fasziensystem - bedarfsgerechte und breit einsetzbare Übungen sowie komplette Programme.
Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte Frank Thömmes interpretiert klassische gymnastische Trainingsinhalte neu und entwickelt auf Grundlage jüngster Erkenntnisse - z. B. im Hinblick auf das Fasziensystem - bedarfsgerechte und breit einsetzbare Übungen sowie komplette Programme.
Über den Autor
Frank Thömmes ist Diplomsportlehrer, verfügt über eine Vielzahl an Trainer- sowie therapeutischen Zusatzqualifikationen und ist international als Referent zum Thema BeBalanced!, Functional- und Athletentraining mit Physio-Tools tätig. Er verfasste zuletzt 'Faszientraining' und 'Schlingentraining'.
Details
Erscheinungsjahr: 2014
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Seiten: 160
Inhalt: 160 S.
ISBN-13: 9783767911680
ISBN-10: 376791168X
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 11168
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Thömmes, Frank
Hersteller: Copress
Copress Sport
Abbildungen: ca. 120 Abbildungen
Maße: 244 x 170 x 15 mm
Von/Mit: Frank Thömmes
Erscheinungsdatum: 25.03.2014
Gewicht: 0,449 kg
Artikel-ID: 105543267
Über den Autor
Frank Thömmes ist Diplomsportlehrer, verfügt über eine Vielzahl an Trainer- sowie therapeutischen Zusatzqualifikationen und ist international als Referent zum Thema BeBalanced!, Functional- und Athletentraining mit Physio-Tools tätig. Er verfasste zuletzt 'Faszientraining' und 'Schlingentraining'.
Details
Erscheinungsjahr: 2014
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Seiten: 160
Inhalt: 160 S.
ISBN-13: 9783767911680
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Autor: Thömmes, Frank
Hersteller: Copress
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Abbildungen: ca. 120 Abbildungen
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Von/Mit: Frank Thömmes
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