Persönliche Eindrücke zur Einstimmung 8

Heilung geschieht in dir selbst 15

Erdung, Kontakt, Reinigung und Schutz 33
Erdung und Erdenergie 33
Sonne und kosmische Energie 35
Wahrnehmen der eigenen Chakren 37
Wahrnehmen der eigenen Aura 39
Verbindung mit dem eigenen Wesen 41
Schneeglöckchen 43
Verbindung mit Himmel und Erde 45
Kontakt mit dem inneren Kind 47
Der eigene Kraftort 49
Die innere Quelle 51
Kontakt zum inneren Krafttier 53
Erdung und Reinigung von Gefühlen 55
Kosmisches Lösungsmittel zum Reinigen der Energie 57
Flammenreinigung 59
Reinigung und Schutz des feinstofflichen Energiesystems mit Wind 61
Aura als energetischer Schutz 63
Schaffen eines energetischen Schutzraumes 65
Energetische Wirkung von Farben (Gruppenübung) 67
Wissen im Kronchakra speichern 69
Reinigung und Sammlung der Lebensenergie 71
Öffnung des Herzens und Selbstheilung 73
Innere Mitte 73
Inneres Gleichgewicht 75
Bambus im Wind 77
Im-Fluss-Sein 79
Reise ans Meer 81
Loslassen von Problemen und Sorgen 83
Freisein 85
Füllhorn 87
Loslassen oder Festhalten 89
Kontakt mit deinen intuitiven und kreativen Potentialen 91
Energieaustausch durch die Erdung 93
Annehmen und Loslassen von Gedanken und Gefühlen 95
Den eigenen Schatten anschauen 97
Schattenspringen 99
Geben und Nehmen 100
Herzenswunsch 102
Visionssuche 104
Innere Zentrierung 106
Öffnung der Herzensblüte 108
Herz leicht wie eine Feder 110
Informationen in den Chakren 112
Selbstheilung für das Herzchakra 114
Konzentration im Jetzt und Hier (Übung zu zweit) 116
Heilende Körper- und Auramassage (Übung zu zweit) 118
Heilende Chakramassage (Übung zu zweit) 120

Begriffliche Erläuterungen 122
Anmerkungen 126
Indikatoren-Verzeichnis 127