Eric N. Franklin: Frei bewegen | Taschenbuch

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Mit der Kraft der Vorstellung den Körper verstehen, Bewegungen verfeinern und die Haltung verbessern - das sind die Grundsätze und Ziele der Franklin-Methode. Die Wirksamkeit dieser alternativmedizinischen Bewegungslehre ist wissenschaftlich bewiesen. Basierend auf der dynamischen neurokognitiven Imagination werden mithilfe von mentalen Bildern ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster gelöst sowie Kraft, Beweglichkeit und Koordination nachhaltig gesteigert. Der renommierte Bewegungspädagoge Eric N. Franklin liefert in diesem umfassenden Standardwerk die systematische Übungsanleitung zu seiner Methode.
Detailliert erklärt er, welche biomechanischen und anatomischen Grundsätze den Gedankenbildern zugrunde liegen und wie Sie Ihre Bewegungen durch diese Visualisierung beeinflussen und in ihrer Ausführung weiterentwickeln können. Über 300 Übungen und mehr als 500 Abbildungen helfen, die mentalen Bilder anzuwenden, um Ihr Körperbewusstsein zu schulen, Koordination und Stabilität zu trainieren und Ihre Haltung zu verbessern. So steigern Sie nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit im Sport, sondern Ihr gesamtes Wohlbefinden!

Über den Autor

Eric Franklin ist ausgebildeter Sportwissenschaftler, Bewegungspädagoge, Diplomsportlehrer, Tänzer und Choreograf. Als Begründer der Franklin-Methode gilt er weltweit als Experte in imaginativer Bewegungspädagogik und ist unter anderem Gastdozent an der Juilliard School in New York und an der Royal Ballet School London. Zudem ist er Mitglied der International Association of Dance Medicine and Science und Autor mehrerer Bücher zu gesunder Bewegung.

Zusammenfassung

Mit über 300 Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Koordination

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	416
Titelzusatz:	Mit der wissenschaftlich fundierten Franklin-Methode zu mehr Beweglichkeit und einer dynamisch perfekten Haltung. Über 300 Übungen
Originaltitel:	Dynamic Alignment through Imagery
Inhalt:	416 S.
ISBN-13:	9783742311993
ISBN-10:	3742311999
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Franklin, Eric N.
Hersteller:	riva riva Verlag
Maße:	279 x 218 x 30 mm
Von/Mit:	Eric N. Franklin
Erscheinungsdatum:	10.11.2020
Gewicht:	1,271 kg

preigu-id: 118371806

Über den Autor

Zusammenfassung

Mit über 300 Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Koordination

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	416
Titelzusatz:	Mit der wissenschaftlich fundierten Franklin-Methode zu mehr Beweglichkeit und einer dynamisch perfekten Haltung. Über 300 Übungen
Originaltitel:	Dynamic Alignment through Imagery
Inhalt:	416 S.
ISBN-13:	9783742311993
ISBN-10:	3742311999
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Franklin, Eric N.
Hersteller:	riva riva Verlag
Maße:	279 x 218 x 30 mm
Von/Mit:	Eric N. Franklin
Erscheinungsdatum:	10.11.2020
Gewicht:	1,271 kg