Ryan George: Freeweight Training Anatomy | preigu

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Cover: 9781612434988 | Freeweight Training Anatomy | Ryan George | Taschenbuch | Paperback

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Beschreibung

100 STEP-BY-STEP EXERCISE PHOTOS AND 100 COLOR ANATOMY ILLUSTRATIONS COMBINE TO CREATE A HELPFUL, INFORMATIVE GUIDE FOR MAXIMIZING YOUR STRENGTH TRAINING RESULTS Picturing hundreds of step-by-step exercises and clearly colored muscle illustrations, Freeweight Training Anatomy reveals precisely which muscle groups are being built, stretched and sculpted in every workout. This extensive anatomy and fitness guide is the ultimate resource for creating smart, balanced fitness routines that employ barbells, dumbbells, kettlebells, sandbags and even your own body weight. - Isolate and exercise hard-to-sculpt muscles - Revolutionize your routine with unconventional weights - Add hardcore combination moves for a full-body workout

100 STEP-BY-STEP EXERCISE PHOTOS AND 100 COLOR ANATOMY ILLUSTRATIONS COMBINE TO CREATE A HELPFUL, INFORMATIVE GUIDE FOR MAXIMIZING YOUR STRENGTH TRAINING RESULTS Picturing hundreds of step-by-step exercises and clearly colored muscle illustrations, Freeweight Training Anatomy reveals precisely which muscle groups are being built, stretched and sculpted in every workout. This extensive anatomy and fitness guide is the ultimate resource for creating smart, balanced fitness routines that employ barbells, dumbbells, kettlebells, sandbags and even your own body weight. - Isolate and exercise hard-to-sculpt muscles - Revolutionize your routine with unconventional weights - Add hardcore combination moves for a full-body workout

Über den Autor

Ryan George is a professional fitness trainer and author. He lives in New York City.

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	146
ISBN-13:	9781612434988
ISBN-10:	1612434983
Sprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	George, Ryan
Hersteller:	Bookpack Inc
Maße:	235 x 191 x 10 mm
Von/Mit:	Ryan George
Erscheinungsdatum:	01.03.2016
Gewicht:	0,418 kg

preigu-id: 104631511

Über den Autor

Ryan George is a professional fitness trainer and author. He lives in New York City.

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	146
ISBN-13:	9781612434988
ISBN-10:	1612434983
Sprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	George, Ryan
Hersteller:	Bookpack Inc
Maße:	235 x 191 x 10 mm
Von/Mit:	Ryan George
Erscheinungsdatum:	01.03.2016
Gewicht:	0,418 kg

preigu-id: 104631511

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