Carl Paoli: Freestyle | Buch

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Cover: 9783868835670 | Freestyle | Carl Paoli (u. a.) | Buch | 432 S. | Deutsch | 2015 | Riva

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Beschreibung

Wie lässt sich körperliche Leistung am besten steigern? Die Fitnessindustrie bietet unzählige Methoden, die dieses Prädikat für sich beanspruchen, aber keine kann als Einheitskonzept für alle Menschen funktionieren.Mit Freestyle legt der ehemalige Profi-Geräteturner und heutige CrossFitter Carl Paoli ein komplett individualisierbares Programm vor, das sich an die verschiedensten Fitnessziele anpassen lässt. Der Leser lernt interaktiv, wie sein Körper sich im dreidimensionalen Raum bewegt und in wechselnden Umgebungen zurechtkommt. Mit diesem Wissen und lediglich vier Grundbewegungen, die mit bestimmten Einsatzzwecken verknüpft werden, hilft Paoli dem Trainierenden, seine Leistung im Alltag und in beliebigen Sportarten zu maximieren.Freestyle ist ein praktisches Handbuch, um unsere universellen menschlichen Bewegungsmuster weiterzuentwickeln, unabhängig von einer bestimmten sportlichen Disziplin. Es verschafft ein neues Bewusstsein für die menschliche Bewegung sowie die Fähigkeit, jedes Trainingsprogramm zu personalisieren, um es für die eigenen Ziele nutzbar zu machen.

Erscheinungsjahr:	2015
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Buch
Seiten:	432
Inhalt:	432 S.
ISBN-13:	9783868835670
ISBN-10:	3868835679
Sprache:	Deutsch
Autor:	Paoli, Carl Sherbondy, Anthony
Übersetzung:	Anke Albrecht/Markus Hederer
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Riva riva Verlag
Abbildungen:	m. Abb.
Maße:	287 x 222 x 32 mm
Von/Mit:	Carl Paoli (u. a.)
Erscheinungsdatum:	04.06.2015
Gewicht:	1,394 kg

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