Elise Museles: Food Story | Taschenbuch

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Cover: 9783426676189 | Food Story | Elise Museles | Taschenbuch | 304 S. | Deutsch | 2022

Rückseite: 9783426676189 | Food Story | Elise Museles | Taschenbuch | 304 S. | Deutsch | 2022

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Der Ernährungsratgeber, der unsere Beziehung zum Essen von Grund auf verändert - von der bekannten Ernährungspsychologin Elise Museles

Jeder Mensch hat seine individuelle Essgeschichte. Diese umfasst die persönliche Einstellung zu bestimmten Lebensmitteln und Gerichten, Essrituale oder Glaubenssätze gegenüber der eigenen Ernährung. Mit ihrer innovativen Food-Story-Methode ruft die Ernährungspsychologin und Lebensmittelexpertin Elise Museles dazu auf, damit einhergehende negative Denkmuster im Sinne einer
Food Story
zu verstehen, die umgeschrieben werden kann.

Dieser Ernährungs-Ratgeber geht der Frage auf den Grund, wie unsere Food Story entsteht, welche Nahrungsmittel bestimmte Emotionen auslösen und was wir gegen falsche Glaubenssätze tun können. Museles bietet dafür Reflexionsfragen, Journaling-Übungen und Anregungen, die uns sowohl am Herd als auch im Innern zur Ruhe kommen lassen. Ausgewählte Rezepte mit speziell ausgewählten Zutaten helfen, glücklich, fokussiert oder ruhig zu sein.

Praxisbuch mit Fotos, Rezepten, Selbstreflexionen und viel Platz für Notizen!

Der Ernährungsratgeber, der unsere Beziehung zum Essen von Grund auf verändert - von der bekannten Ernährungspsychologin Elise Museles

Praxisbuch mit Fotos, Rezepten, Selbstreflexionen und viel Platz für Notizen!

Über den Autor

Elise Museles ist zertifizierte ganzheitliche Gesundheitscoachin, Ernährungspsychologin und Begründerin der Food-Story-Methode. Ihr Wunsch ist es, Menschen eine gesündere und positivere Haltung gegenüber der eigenen Ernährung zu ermöglichen. In jungen Jahren selbst Opfer des Schlankheitswahns, kämpfte sich die ehemalige Anwältin erfolglos durch zahlreiche Diäten, bis sie erkannte, dass sie ihre Beziehung zum Essen heilen muss. Sie ist Produzentin des Podcasts Once Upon a Food Story, in dem sie andere Menschen dazu ermutigt, ihre Food Story zu teilen.
Elise Museles praktiziert Vinyasa-Yoga, kocht für ihr Leben gerne und wohnt mit ihrem Mann, ihren zwei Söhnen und ihren beiden Hunden in den USA.
[...]

Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	304
Titelzusatz:	Ersetze alte Glaubensmuster und finde deine individuelle Ess-Persönlichkeit \| Mit 36 Rezepten, ganzheitlichen Übungen, Reflexionsfragen & Ernährungstipps
Originaltitel:	Food Story
Inhalt:	304 S.
ISBN-13:	9783426676189
ISBN-10:	3426676184
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Museles, Elise
Übersetzung:	Beuchelt, Wolfgang Rüßmann, Brigitte
Hersteller:	Knaur Balance
Maße:	239 x 174 x 27 mm
Von/Mit:	Elise Museles
Erscheinungsdatum:	19.08.2022
Gewicht:	0,792 kg

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