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Unsere Aufmerksamkeit ist zur wertvollsten Ressource geworden - und zugleich zur umkämpftesten. Überfüllte Postfächer, ständige Unterbrechungen und eine digitale Welt, die uns mit endlosen Reizen fesselt: Wie gelingt es, inmitten dieses Chaos produktiv zu bleiben, ohne sich selbst zu verlieren?
Im internationalen Bestseller Focus Off/On enthüllen die Fokusexperten Mark Tigchelaar und Oscar de Bos, wie unser Gehirn Aufmerksamkeit steuert - und wo die vier Konzentrationskiller lauern, die uns Energie und Zeit rauben. Mit klaren Strategien und überraschenden Erkenntnissen zeigen sie, wie wir unsere mentale Kraft zurückgewinnen. Darunter:
Die verblüffenden Vorteile des Zappelns
Multitasking und Task-Switching als Produktivitäts-Booster
Wege zu weniger Bildschirmzeit und mehr Klarheit
Der Schlüssel zu 'Inbox Zero'
Focus Off/On ist mehr als ein Ratgeber - es ist ein Werkzeugkasten für Fokus, Energie und nachhaltige Produktivität. Steigern Sie Ihre Aufmerksamkeit, beugen Sie Überlastung vor und erreichen Sie mehr, ohne sich im Strudel der Ablenkungen zu verlieren.
Unsere Aufmerksamkeit ist zur wertvollsten Ressource geworden - und zugleich zur umkämpftesten. Überfüllte Postfächer, ständige Unterbrechungen und eine digitale Welt, die uns mit endlosen Reizen fesselt: Wie gelingt es, inmitten dieses Chaos produktiv zu bleiben, ohne sich selbst zu verlieren?
Im internationalen Bestseller Focus Off/On enthüllen die Fokusexperten Mark Tigchelaar und Oscar de Bos, wie unser Gehirn Aufmerksamkeit steuert - und wo die vier Konzentrationskiller lauern, die uns Energie und Zeit rauben. Mit klaren Strategien und überraschenden Erkenntnissen zeigen sie, wie wir unsere mentale Kraft zurückgewinnen. Darunter:
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Focus Off/On ist mehr als ein Ratgeber - es ist ein Werkzeugkasten für Fokus, Energie und nachhaltige Produktivität. Steigern Sie Ihre Aufmerksamkeit, beugen Sie Überlastung vor und erreichen Sie mehr, ohne sich im Strudel der Ablenkungen zu verlieren.
Oscar de Bos ist Gründer der Focus Academy, einem Trainingsunternehmen, das Arbeitnehmern besserer Konzentration und Produktivität verhilft. Zusammen mit seinem Team entwickelt er praktische Werkzeuge, die von Workshops und Keynotes bis hin zu Apps, Videos und Büchern reichen.
[...]
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Fachbereich: | Angewandte Psychologie |
| Genre: | Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Originaltitel: | Focus on-off |
| Inhalt: |
224 S.
33 s/w Illustr. |
| ISBN-13: | 9783442180974 |
| ISBN-10: | 344218097X |
| Sprache: | Deutsch |
| Originalsprache: | Niederländisch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Tigchelaar, Mark
de Bos, Oscar |
| Übersetzung: | Tschöpe, Annika |
| Auflage: | Deutsche Erstausgabe |
| Hersteller: | Goldmann TB |
| Verantwortliche Person für die EU: | Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de |
| Maße: | 187 x 125 x 23 mm |
| Von/Mit: | Mark Tigchelaar (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 16.12.2026 |
| Gewicht: | 0,269 kg |