Karl Knopf: Foam Roller Workbook, 2nd Edition | preigu

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Cover: 9781612438719 | Foam Roller Workbook, 2nd Edition | Ulysses Press | EAN 9781612438719

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Sprache: Englisch

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Beschreibung

Master the incredible versatility of the foam roller with this full-color, step-by-step guide to end pain, regain range of motion, and prevent injury using the foam roller With this helpful full-color guide, you can learn how to use your foam roller to remediate muscle strain caused by everything from sitting long hours at your desk to overdoing it at the gym. In addition, special programs will enhance your sporting life, whether you hit the track, the court or the slopes. Designed to improve your posture, balance and muscle tone, each exercise is carefully explained and includes step-by-step color photos to guarantee you do it right and gain the maximum benefits, including: - Increase Flexibility
- Release Tension
- Alleviate Chronic Pain
- Rehabilitate Injury
- Improve Core Strength
- Break Up Knots

Master the incredible versatility of the foam roller with this full-color, step-by-step guide to end pain, regain range of motion, and prevent injury using the foam roller With this helpful full-color guide, you can learn how to use your foam roller to remediate muscle strain caused by everything from sitting long hours at your desk to overdoing it at the gym. In addition, special programs will enhance your sporting life, whether you hit the track, the court or the slopes. Designed to improve your posture, balance and muscle tone, each exercise is carefully explained and includes step-by-step color photos to guarantee you do it right and gain the maximum benefits, including: - Increase Flexibility
- Release Tension
- Alleviate Chronic Pain
- Rehabilitate Injury
- Improve Core Strength
- Break Up Knots

Über den Autor

Karl Knopf

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	114
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781612438719
ISBN-10:	1612438717
Sprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Knopf, Karl
Hersteller:	Ulysses Press
Maße:	235 x 191 x 8 mm
Von/Mit:	Karl Knopf
Erscheinungsdatum:	01.01.2019
Gewicht:	0,332 kg

preigu-id: 121070963

Über den Autor

Karl Knopf

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	114
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781612438719
ISBN-10:	1612438717
Sprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Knopf, Karl
Hersteller:	Ulysses Press
Maße:	235 x 191 x 8 mm
Von/Mit:	Karl Knopf
Erscheinungsdatum:	01.01.2019
Gewicht:	0,332 kg

preigu-id: 121070963

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