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Cover: 9783778004012 | Fitnessorientiertes Ausdauertraining | Florian Reim | Taschenbuch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Fitnessorientiertes Ausdauertraining
Abwechslungsreich und individuell
Taschenbuch von Florian Reim
Sprache: Deutsch

16,90 €*

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Kategorien:
Beschreibung
Dieser Band basiert auf einem neuen Konzept zur Steuerung der Intensität im fitnessorientierten Ausdauertraining: der Kombination aus Subjektivem Belastungsempfinden und Herzfrequenz. Das eigene Anstrengungsgefühl wird durch die Kontrolle der Herzfrequenz ergänzt und stellt so ein ideales Steuerinstrument für ein individuelles und abwechslungsreiches Ausdauertraining dar. Das Buch bietet dem Leser einführend eine kompakte Darstellung der wichtigsten Basisinformationen zum Konzept der subjektiven Belastungssteuerung und der Methodik im Ausdauertraining. Den Schwerpunkt bildet eine Vielzahl von praxistauglichen und leicht umsetzbaren Trainingsprogrammen in den wichtigsten Ausdauersportarten und an den gängigsten Cardiogeräten sowie spielerische und abwechslungsreiche Möglichkeiten der Ausdauerschulung mit Kindern und Jugendlichen. Somit liefert das Fitnessorientierte Ausdauertraining nicht nur dem Fitnesstrainer und sportler, sondern auch dem Sportlehrer und Vereinstrainer eine Fundgrube für die Praxis.
Dieser Band basiert auf einem neuen Konzept zur Steuerung der Intensität im fitnessorientierten Ausdauertraining: der Kombination aus Subjektivem Belastungsempfinden und Herzfrequenz. Das eigene Anstrengungsgefühl wird durch die Kontrolle der Herzfrequenz ergänzt und stellt so ein ideales Steuerinstrument für ein individuelles und abwechslungsreiches Ausdauertraining dar. Das Buch bietet dem Leser einführend eine kompakte Darstellung der wichtigsten Basisinformationen zum Konzept der subjektiven Belastungssteuerung und der Methodik im Ausdauertraining. Den Schwerpunkt bildet eine Vielzahl von praxistauglichen und leicht umsetzbaren Trainingsprogrammen in den wichtigsten Ausdauersportarten und an den gängigsten Cardiogeräten sowie spielerische und abwechslungsreiche Möglichkeiten der Ausdauerschulung mit Kindern und Jugendlichen. Somit liefert das Fitnessorientierte Ausdauertraining nicht nur dem Fitnesstrainer und sportler, sondern auch dem Sportlehrer und Vereinstrainer eine Fundgrube für die Praxis.
Details
Erscheinungsjahr: 2009
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Leichtathletik & Turnen
Medium: Taschenbuch
Seiten: 156
Inhalt: 160 S.
ISBN-13: 9783778004012
ISBN-10: 3778004018
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 0401
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Reim, Florian
Kamera: Reim, Florian
Fotograph: Reim, Florian
Illustrator: Hesse, Katharina
Besonderheit: Unsere Aufsteiger
Hersteller: Hofmann GmbH & Co. KG
Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG
Maße: 209 x 149 x 23 mm
Von/Mit: Florian Reim
Erscheinungsdatum: 15.10.2009
Gewicht: 0,308 kg
preigu-id: 101463511
Details
Erscheinungsjahr: 2009
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Leichtathletik & Turnen
Medium: Taschenbuch
Seiten: 156
Inhalt: 160 S.
ISBN-13: 9783778004012
ISBN-10: 3778004018
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 0401
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Reim, Florian
Kamera: Reim, Florian
Fotograph: Reim, Florian
Illustrator: Hesse, Katharina
Besonderheit: Unsere Aufsteiger
Hersteller: Hofmann GmbH & Co. KG
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Maße: 209 x 149 x 23 mm
Von/Mit: Florian Reim
Erscheinungsdatum: 15.10.2009
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preigu-id: 101463511
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