Fitness-Krafttraining | Taschenbuch

Cover: 9783499194818 | Fitness-Krafttraining | Wend-Uwe Boeckh-Behrens (u. a.) | Taschenbuch

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Beschreibung

Kraft spielt als Basisfähigkeit für fast alle Sportarten eine bedeutende Rolle: Schon immer im Leistungssport, aber auch im gesundheitsorientierten und präventiv ausgerichteten Sport werden zunehmend die positiven Wirkungen des Krafttrainings erkannt, ebenso in den Bereichen Fitness und Bodybuilding. Dieses Buch erklärt die Methoden des Krafttrainings, und vor allem präsentiert es erstmalig, wissenschaftlich abgesichert, die wirklich besten und effektivsten Übungen für Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur, Hüft- und Beinmuskulatur, Brust-, Schulter- und Armmuskulatur. Dabei werden die Top-Übungen besonders betont für jeden Körperbereich.

Über den Autor

Wend-Uwe Boeckh-Behrens, Jahrgang 1943, war bis 2008 Akademischer Direktor am Institut für Sportwissenschaft der Universität Bayreuth. Seit 1995 ist er Referent, Konzeptionsentwickler und Ausbildungsleiter Fitness an der Inline-Akademie (Unternehmensberatung für Fitness- und Freizeitanlagen). Sein Interesse gilt vor allem dem Bereich Gesundheit und Fitness, der Trainingswissenschaft und der Sportart Badminton. Mit Weitblick baute er bereits 1983 eine Ausbildung in Gesundheit und Fitness an der Universität Bayreuth auf, die heute bis zum European Degree in Health and Fitness führt.

Den Schwerpunkt seiner Forschungstätigkeit bildet seit zwei Jahrzehnten die angewandte Fitnessforschung. Die innovativen Ergebnisse seiner zahlreichen empirischen Studien haben das Fitnesstraining nachhaltig beeinflusst und große Aufmerksamkeit gefunden. Boeckh-Behrens ist zudem erfolgreicher Autor zahlreicher Bücher und Artikel.

Details

Erscheinungsjahr:	2000
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	480 S.
ISBN-13:	9783499194818
ISBN-10:	3499194813
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Boeckh-Behrens, Wend-Uwe Buskies, Wolfgang
Illustrator:	Beier, Patrick
Hersteller:	ROWOHLT Taschenbuch
Verantwortliche Person für die EU:	Rowohlt Verlag GmbH, Kirchenallee 19, D-20099 Hamburg, produktsicherheit@rowohlt.de
Abbildungen:	122 Tab., 29 Abb.
Maße:	213 x 152 x 27 mm
Von/Mit:	Wend-Uwe Boeckh-Behrens (u. a.)
Erscheinungsdatum:	01.11.2000
Gewicht:	0,769 kg

Artikel-ID: 106573308

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2000
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	480 S.
ISBN-13:	9783499194818
ISBN-10:	3499194813
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Boeckh-Behrens, Wend-Uwe Buskies, Wolfgang
Illustrator:	Beier, Patrick
Hersteller:	ROWOHLT Taschenbuch
Verantwortliche Person für die EU:	Rowohlt Verlag GmbH, Kirchenallee 19, D-20099 Hamburg, produktsicherheit@rowohlt.de
Abbildungen:	122 Tab., 29 Abb.
Maße:	213 x 152 x 27 mm
Von/Mit:	Wend-Uwe Boeckh-Behrens (u. a.)
Erscheinungsdatum:	01.11.2000
Gewicht:	0,769 kg