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Cover: 9783384135261 | Fit wie ein Wikinger | Hip, aktiv und locker ab 40 | Ralph Steiger
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Fit wie ein Wikinger
Hip, aktiv und locker ab 40
Taschenbuch von Ralph Steiger
Sprache: Deutsch

14,99 €*

inkl. MwSt.

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Kategorien:
Beschreibung
Mit 40 zeichnen sich die Wehwehchen am Horizont ab, mit 50 sagen sie »Hallo!« ¿ und mit 60 ist es oft zu spät, die Folgen abzuwenden. Mangelnde Bewegung und ungesunde Ernährung führen zu Gelenk-, Herz-Kreislauf- und weiteren Erkrankungen führen und senken die Lebensqualität in den späteren Jahren.

Mit »Fit wie ein Wikinger« hilft der Schauspieler und begeisterte Kraftsportler Ralph Steiger Menschen ab 40, viele weitere Jahre in einem leichten Körper zu wohnen. Mit Hippen Übungen und einfachen Schritten motiviert er zu einem neuen Lebensstil.
Mit 40 zeichnen sich die Wehwehchen am Horizont ab, mit 50 sagen sie »Hallo!« ¿ und mit 60 ist es oft zu spät, die Folgen abzuwenden. Mangelnde Bewegung und ungesunde Ernährung führen zu Gelenk-, Herz-Kreislauf- und weiteren Erkrankungen führen und senken die Lebensqualität in den späteren Jahren.

Mit »Fit wie ein Wikinger« hilft der Schauspieler und begeisterte Kraftsportler Ralph Steiger Menschen ab 40, viele weitere Jahre in einem leichten Körper zu wohnen. Mit Hippen Übungen und einfachen Schritten motiviert er zu einem neuen Lebensstil.
Über den Autor
Ralph Steiger ist Schauspieler, Fitnessunternehmer und ehemaliger Wettkampfsportler. In über 70 Produktionen stand er unter anderem an der Seite von Mario Adorf, Til Schweiger, Heiner Lauterbach, Hannelore Elsner und Günter Strack vor der Kamera und auf der Bühne neben Größen wie Liesel Christ.
Zusammenfassung
In diesem Buch gibt es Anleitungen, inklusive Rezepten, Speise- und Trainingsplänen.
Details
Erscheinungsjahr: 2024
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Seiten: 160
Inhalt: 160 S.
13 farbige Illustr.
ISBN-13: 9783384135261
ISBN-10: 3384135261
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Paperback
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Steiger, Ralph
Hersteller: tredition
Maße: 210 x 148 x 12 mm
Von/Mit: Ralph Steiger
Erscheinungsdatum: 01.02.2024
Gewicht: 0,241 kg
preigu-id: 128859734
Über den Autor
Ralph Steiger ist Schauspieler, Fitnessunternehmer und ehemaliger Wettkampfsportler. In über 70 Produktionen stand er unter anderem an der Seite von Mario Adorf, Til Schweiger, Heiner Lauterbach, Hannelore Elsner und Günter Strack vor der Kamera und auf der Bühne neben Größen wie Liesel Christ.
Zusammenfassung
In diesem Buch gibt es Anleitungen, inklusive Rezepten, Speise- und Trainingsplänen.
Details
Erscheinungsjahr: 2024
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Seiten: 160
Inhalt: 160 S.
13 farbige Illustr.
ISBN-13: 9783384135261
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Sprache: Deutsch
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Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Steiger, Ralph
Hersteller: tredition
Maße: 210 x 148 x 12 mm
Von/Mit: Ralph Steiger
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