Antonia Kemkes: Finde den Tempel in dir

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Wir alle können ihn gut gebrauchen: einen Ort, wo wir uns geborgen und aufgehoben fühlen, Kraft tanken können, zu innerer Stärke finden. Einen solchen inneren Tempel hat jeder von uns in sich. Der Schlüssel zu ihm heißt Achtsamkeit. Antonia Kemkes zeigt uns drei Wege, die dorthin führen: über Meditation, Yoga und Bodyscan. Dabei überführt sie die uralte östliche Weisheit behutsam ins Heute, ohne sie ihrer Wurzeln zu berauben. Über ihren neuartigen Zugang sind Methoden und Übungen entstanden, die uns im Alltag optimal begleiten. So können wir jederzeit - gerade auch in stressigen, herausfordernden Situationen - unseren inneren Tempel finden, bis wir immer mehr in ihm ruhen, egal was "da draußen" passiert.

Über den Autor

Während eines Meditations-Retreats in Thailand fand Antonia Kemkes ihren inneren Tempel, ihren Ort der Ruhe. Ihr ist es ein Anliegen, die östliche Weisheit in den westlichen Teil dieser Welt zu integrieren. Inzwischen leitet die Diplom-Pädagogin und zertifizierte Yoga- und Achtsamkeitspraxis-Lehrerin seit 20 Jahren Business-Yoga-Kurse sowie Seminare und Workshops zu den Themen Entspannung, Burn-out-Prävention und Stressbewältigung.

Zusammenfassung

Praxisnah: Mit Methoden und Übungen, die genau in unsere heutige Zeit passen und unseren Bedürfnissen gerecht werden

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Auf der Suche nach Freiheit
Buddhas Geschenk
Die Reise gut vorbereiten
Drei Trampelpfade zum inneren Tempel
Wegbegleiter und Rituale
Das Gold in dir
Du bist nicht allein
Die Autorin

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Reihe:	GU Mind & Soul Einzeltitel Lebenshilfe
Inhalt:	192 S. 30 Fotos
ISBN-13:	9783833885983
ISBN-10:	383388598X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	0088598
Einband:	Gebunden
Autor:	Kemkes, Antonia
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen:	30 Fotos
Maße:	193 x 142 x 22 mm
Von/Mit:	Antonia Kemkes
Erscheinungsdatum:	03.09.2022
Gewicht:	0,42 kg

Artikel-ID: 121428020

Über den Autor

Zusammenfassung

Praxisnah: Mit Methoden und Übungen, die genau in unsere heutige Zeit passen und unseren Bedürfnissen gerecht werden

Inhaltsverzeichnis

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Reihe:	GU Mind & Soul Einzeltitel Lebenshilfe
Inhalt:	192 S. 30 Fotos
ISBN-13:	9783833885983
ISBN-10:	383388598X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	0088598
Einband:	Gebunden
Autor:	Kemkes, Antonia
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen:	30 Fotos
Maße:	193 x 142 x 22 mm
Von/Mit:	Antonia Kemkes
Erscheinungsdatum:	03.09.2022
Gewicht:	0,42 kg