Robert Schleip

Robert Schleip ist 1954 in Göppingen geboren und lebt aktuell in München

Herr Schleip schloss 1980 sein Studium der Psychologie an der Universität Heidelberg ab. Im Jahr 2006 wurde Herr Schleip an der Universität Ulm in Humanbiologie promoviert. Seine mit summa cum laude bewertete Dissertation über aktive Faszienkontraktilität erhielt den "Vladimir-Janda-Preis für Muskuloskeletale Medizin".

Herr Schleip war Mitinitiator des ersten internationalen Faszien-Kongresses 2007 an der Harvard Medical School in Boston (1. Fascia Research Congress), mit dem der Durchbruch für die moderne Faszienforschung gelang, sowie der nachfolgenden Kongresse. Bei allen Veranstaltungen dieser Reihe wirkte er im wissenschaftlichen Komitee mit.

Herr Schleip ist seit 2008 Direktor der Fascia Research Group, Division of Neurophysiology an der Universität Ulm. Des Weiteren ist er leitender Forschungsdirektor der European Rolfing Association, Vizepräsident der Ida P. Rolf Research Foundation, und Vorstandsmitglied der Fascia Research Society.

Als Dozent hält er Vorträge im Bereich Physiotherapie, Orthopädie sowie Trainingswissenschaft. Er ist Autor und Herausgeber von Fachpublikationen zum Thema "Faszien" und in den Medien zu diesem Thema präsent.

Sektion 1: Theorie

1 Anatomie, Morphologie und Funktion der Faszien

1.1 Faszien: mehr als ein inertes Verpackungsorgan

1.2 „Faszie“ und „Fasziensystem“

1.3 Körperweites Spannungsnetzwerk

1.4 Bestandteile des Fasziengewebes

1.5 Anpassungsfähigkeit an mechanische Belastung

1.6 Vorspannung für eine effektive Muskelkontraktion

1.7 Faszien in der Sportwissenschaft

1.8 Mehr Schwung in den Schritt bringen

1.9 Mechanoadaptation und das Davis-Gesetz

1.10 Wie schnell verändern sich Fasziengewebe?

1.11 Ergebnisse der Faszienforschung in der täglichen Praxis

2 Überraschende Fakten zur Physiologie und Biochemie der Faszien

2.1 Einführung

2.2 Neurophysiologische Grundlagen

2.3 Muskeln und Faszien - gemeinsam stark

2.4 Kurzfristige Modulatoren

2.5 Langfristige Modulatoren

2.6 Regeneration von Muskeln und Faszien

2.7 Zusammenfassung

3 Einfluss von Sexualhormonen auf Sehnen und Bänder

3.1 Einführung

3.2 Geschlechtsspezifische Unterschiede im Verletzungsrisiko

3.3 Geschlechtsspezifische Unterschiede in der Struktur und den biomechanischen Eigenschaften

3.4 Einfluss von Östrogen auf die strukturellen und biomechanischen Eigenschaften von Sehnen und Bändern

3.5 Einfluss von Androgenen und Relaxin auf die strukturellen und biomechanischen Eigenschaften von Sehnen

3.6 Zusammenfassung

4 Belastung und Matrixumbau bei Sehnen und Skelettmuskeln: mechanische Stimulation der Zellen und Gewebeumbau

4.1 Einführung - Konzept der mechanischen Belastung von Gewebe und Zellen

4.2 Mechanotransduktion - Signalübertragung und Ergebnisse

4.3 Zelluläre Reaktionen auf mechanische Belastung: in vitro und in vivo

4.4 Langzeiteffekte von mechanischer Belastung auf Matrixzellen und Gewebe

4.5 Grenze zwischen physiologischen und pathologischen Anpassungsreaktionen

4.6 Einfluss von Reifung und Alterung

4.7 Zusammenfassung

5 Mechanische Belastung und adaptive Reaktionen des Sehnengewebes

5.1 Mechanismen der Sehnenplastizität

5.2 Relevanz des Sehnentrainings

5.3 Stimulation der Sehnenanpassung

5.4 Zusammenfassung

6 Ernährung und Belastung zur Verbesserung der Faszienfunktion

6.1 Einführung

6.2 Zelluläre und molekulare Reaktion auf Belastung

6.3 Ernährung des Bindegewebes

6.4 Kombination von Belastung und Ernährung für das Bindegewebe

6.5 Schlussfolgerungen und künftige Schwerpunkte

7 Hypo- und Hypermobilität

7.1 Einführung

7.2 Hypomobilität

7.3 Hypermobilität

8 Elastische Speicherung und Rückstoßdynamik

8.1 Katapultmechanismus: Elastischer Rückfederung von Fasziengeweben

8.2 Homo sapiens: Die elastische „Gazelle“ in der Primatenfamilie

8.3 Resonanzfrequenz: Länge und Steifigkeit als entscheidende Faktoren

8.4 Verbesserung der elastischen Rückstoßeigenschaften durch Training

8.5 Springen wie Känguruh oder hüpfen wie ein Frosch?

8.6 Plyometrie: Zwei unterschiedliche Mechanismen

8.7 Zusammenfassung

9 Strömungsdynamik in den Faszien

9.1 Hydratation hält die Faszien am Leben

9.2 Die wundersamen Fähigkeiten von Hyaluronan

9.3 Wasser aufsaugen

9.4 Einen Schwamm auspressen: Dynamik der De- und Rehydrierung

9.5 Flüssigkristalle in uns

9.6 Zusammenfassung

10 Wozu ist es gut? Eine evidenzbasierte Übersicht über Stretching in Sport und Bewegung

10.1 Einführung

10.2 Grundannahmen der Dehnungsinterventionen

10.3 Muskeldehnung: eine falsche Bezeichnung

10.4 Stretching und Verletzungsprävention: Ein Märchen?

10.5 Dehnen, um zu gewinnen? Auswirkungen von Bewegung auf die sportliche Leistung

10.6 Aus dem Gleichgewicht? Dehnung und muskuläre Asymmetrie

10.7 Dehnung in der Rehabilitation muskuloskelettaler Erkrankungen im Sport

10.8 Vorgehensweise: Die verschiedenen Dehnungsmethoden

10.9 Zusammenfassung

11 Biotensegrity in Sport und Bewegung

11.1 Einführung: Tensegrity versus Biotensegrity

11.2 Der natürliche Weg - Let’s twist again

11.3 Same, same, but different

11.4 Eine Biotensegrity-Struktur aufbauen

11.5 Ruhentonus

11.6 Fraktale

11.7 Faszien und Biotensegrity in Sport und Bewegung

12 Myofasziale Kontinuität: Auf dem Weg zu einem neuen Verständnis der menschlichen Anatomie

12.1 Einführung

12.2 Konzepte der myofaszialen Ketten

12.3 Nachweis der Existenz von myofaszialen Ketten

12.4 Zusammenfassung

13 Mechanische Kraftübertragung über myofasziale Ketten

13.1 Einführung

13.2 Grundvoraussetzungen und Annahmen der myofaszialen Kraftübertragung

13.3 Was sagen Kadaverstudien und Laborexperimente über die Kraftübertragung?

13.4 Die Visualisierung der myofaszialen Kraftübertragung kann neue Perspektiven in der Forschung eröffnen

13.5 Fernwirkungen von Übungen in vivo: Magie oder ein Beweis für die myofasziale Kraftübertragung?

13.6 Behandlungen von Muskel-Skelett-Erkrankungen auf der Grundlage der myofaszialen Ketten

13.7 Was als Nächstes zu tun ist: ein Ausblick

14 Myofasziale Kraftübertragung auf synergistische und antagonistische Muskeln

14.1 Muskuläre Kraftübertragung

14.2 Muskelfaser und extrazelluläre Matrix: Integrität und mechanische Wechselwirkungen

14.3 Myofasziale Kontinuität zwischen dem Muskel und seiner Umgebung

14.4 Intermuskuläre mechanische Wechselwirkungen: Belastung oder Tatsache mit funktionellen Auswirkungen?

14.5 Mechanische Wechselwirkungen zwischen Muskeln und inhomogene Sarkomerlängen in vivo

14.6 Auswirkungen auf die Gelenkbewegung in Gesundheit und Krankheit

15 Faszien als Sinnesorgan

15.1 Kein inaktives Hüllgewebe

15.2 Warum Sinnesrezeptoren?

15.3 Verschiedene Arten sensorischer Rezeptoren im Fasziennetz

15.4 Nicht alle Faszien sind auf gleiche Weise innerviert

15.5 Faszien und Schmerzen

15.6 Interozeption und Insellappen

15.7 Schlussfolgerungen

16 Faszien und muskuloskelettale Verletzungen: Ein unterschätzter Zusammenhang?

16.1 Einführung

16.2 Verletzungen der Weichteilgewebe

16.3 Muskelkater

16.4 Zusammenfassung

17 Klassifizierung von Verletzungen des Muskelgewebes durch Sport

17.1 Muskelverletzungen bei Sportlern

17.2 Klassifizierung von Muskelverletzungen bei Sportlern

17.3 Funktionelle Muskelerkrankung

17.4 Strukturelle Muskelverletzung

17.5 Muskelkontusionen

17.6 Diagnose von Muskelverletzungen

18 Faszien und Bewegung in der Onkologie

18.1 Bewegung und Krebs

18.2 Faszien, Bewegung und Anpassung

18.3 Empfohlene Trainingsdauer und -intensität

18.4 Faszien, Bewegung und Immunfunktion

18.5 Entzündungen, Fibrosen und Krebs

18.6 Onkogenese

18.7 Tumorentstehung und Metastasierung

18.8 Bewegung in der Onkologie

18.9 Bewegung mit und nach Krebserkrankung

Sektion 2: Bewertungsmethoden

19 Beurteilung der Gelenkbeweglichkeit

19.1 Hypermobilität und Hypomobilität: zwei Enden eines phänotypischen Spektrums

19.2 Wie misst man den Bewegungsumfang der Gelenke?

19.3 Bewertungsinstrumente für Hypermobilität

19.4 Bewertung der Hypomobilität

19.5 Wikinger-Test für generalisierte Hypomobilität

19.6 Crossover-Test zur Beurteilung von „lebensstilbedingten“ lokalen Bewegungseinschränkungen

19.7 Zusammenfassung

20 Bildgebende Verfahren (Ultraschall)

20.1 Einführung

20.2 Bewertung der Bewegung des Bindegewebes in vivo

20.3 Kreuzkorrelationsanalyse

20.4 Ultraschall-Elastographie

20.5 Ultraschall-Elastographie in der Forschung

20.6 Schlussfolgerung

21 Mechanische Beurteilung

21.1 Einführung

21.2 Beurteilungsmethoden

21.3 Anwendung und Vorteile

22 Palpation und Funktionsbeurteilung bei faszienbedingten Funktionsstörungen

22.1 Einführung

22.2 Störungen und Anpassungen

22.3 Die Ziele der Beurteilung

22.4 Daten sammeln

22.5 Beurteilung der Haltung

22.6 Gekreuzte Syndrome

22.7 Das Rätsel der Weichgewebe-Tastuntersuchung

22.8 Tastuntersuchung/Beurteilung und Belastungsübertragung: die thorakolumbale Faszie

22.9 Muskel-Faszien-Knoten entwirren

22.10 Hüftabduktions- und Hüftextensionstest

22.11 ARTT-Palpationsmerkmale lokaler Funktionsstörungen

22.12 Übungen: Tastuntersuchung der Haut und Faszien

22.13 Klinische Zusammenfassung

Sektion 3: Klinische Anwendung

23 Integration klinischer Erfahrungen und wissenschaftlicher Erkenntnisse: Fahrplan für einen Dialog zwischen Praktikern und Forschern

24 Faszienfitness

24.1 Der Weg zu einem jugendlichen, widerstandsfähigen Faszienkörper

24.2 Drei Arten der Interaktion zwischen Faszien und Muskeln

24.3 Praktische Anwendung zur Verbesserung der Energieeinsparung (elastische Rückfederung)

24.4 Praktische Anwendung zur Verbesserung der Kraftverstärkung

24.5 Praktische Anwendungen zur Verbesserung der Kraftdämpfung

24.6 Richtlinien für das Faszientraining

24.7 Zusammenfassung

25 Grundprinzipien des plyometrischen Trainings

25.1 Einführung

25.2 Ursprung des plyometrischen Trainings

25.3 Zyklus von Dehnung und Verkürzung

25.4 Physiologische Mechanismen

25.5 Voraussetzungen für plyometrisches Training

25.6 Grundprinzipien der Gestaltung von Trainingsprogrammen

25.7 Periodisierung

25.8 Exzentrisches Overload-Training

25.9 Gewichtskleidung

25.10 Schlussfolgerungen

26 Exzentrisches Training: Der Schlüssel zu einem stärkeren, widerstandsfähigeren Athleten?

26.1 Physiologie der exzentrischen Kontraktion

26.2 Formen des...