FamilyFlow. Tierisch entspannt | Buch

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Beschreibung

Bauernhof-Kinderyoga: Entspannt die Familie tierisch!

Mach mit den Kleinsten eine Fantasiereise auf den Bauernhof - und "ganz nebenbei" Yoga. Dieses Kinderyoga-Bilderbuch mit Hühnern und Ferkeln ist ein schwungvoller und fröhlicher Einstieg für kleine Kinder in die Welt des Yoga. Eine lustige Geschichte führt durch die praxiserprobten Yoga- und Achtsamkeitsübungen. Ihr braucht weder Hilfsmittel noch Vorkenntnisse, um mit diesem Familien-Ritual Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und eure Stärke zu spüren - kurz in Family Flow zu kommen. Entwickelt hat dieses Bilderbuch mit Yoga für Kinder der bekannte und erfahrene Yogalehrer Florian Sprater, der in einigen Schulen und Kitas mit seinen Entspannungsübungen bereits fester Bestandteil des Lehrplans ist. Und vielleicht ja auch schon bald in eurem Familien- oder Kindergarten-Alltag.

Mit Om und Muh zu mehr Balance im Familien-Alltag.

Kinderyoga auf dem Bauernhof: Eine fantasievolle Reise auf den Bauernhof, kombiniert mit Yoga und Achtsamkeit, perfekt für Kinder ab 3 Jahren.
Erfahrener Autor: Entwickelt von dem renommierten Kinderyogalehrer Florian Sprater, bekannt für seine praxiserprobten Übungen in Schulen und Kitas.
Stressabbau und Entspannung: Fördert Stressabbau, Ruhe und innere Stärke - ideal für den Familienalltag.
Einfach und ohne Hilfsmittel: Keine Vorkenntnisse oder spezielle Hilfsmittel erforderlich - leicht umsetzbar für Eltern und Erzieher*innen.
Fördert Familienbindung: Stärkt die Verbindung innerhalb der Familie durch gemeinsame Aktivitäten und Entspannungsrituale.
Vielseitig einsetzbar: Perfekt als Familienritual, Kita-Angebot oder kurze Entspannungspause zwischendurch.
Spielerische Yoga-Übungen: 10 kindgerechte Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, verpackt in eine lustige Geschichte.
Unterhaltsame Illustrationen: Lebendige und fröhliche Illustrationen, die die Übungen begleiten und die Fantasie der Kinder anregen.
Praxiserprobt: Die Übungen sind vielfach erprobt und in vielen Bildungseinrichtungen erfolgreich integriert.
Ganzheitlicher Ansatz: Vereint körperliche Bewegung mit mentaler Entspannung und Achtsamkeit - für eine ausgewogene Entwicklung.

Bauernhof-Kinderyoga: Entspannt die Familie tierisch!

Mit Om und Muh zu mehr Balance im Familien-Alltag.

Kinderyoga auf dem Bauernhof: Eine fantasievolle Reise auf den Bauernhof, kombiniert mit Yoga und Achtsamkeit, perfekt für Kinder ab 3 Jahren.
Erfahrener Autor: Entwickelt von dem renommierten Kinderyogalehrer Florian Sprater, bekannt für seine praxiserprobten Übungen in Schulen und Kitas.
Stressabbau und Entspannung: Fördert Stressabbau, Ruhe und innere Stärke - ideal für den Familienalltag.
Einfach und ohne Hilfsmittel: Keine Vorkenntnisse oder spezielle Hilfsmittel erforderlich - leicht umsetzbar für Eltern und Erzieher*innen.
Fördert Familienbindung: Stärkt die Verbindung innerhalb der Familie durch gemeinsame Aktivitäten und Entspannungsrituale.
Vielseitig einsetzbar: Perfekt als Familienritual, Kita-Angebot oder kurze Entspannungspause zwischendurch.
Spielerische Yoga-Übungen: 10 kindgerechte Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, verpackt in eine lustige Geschichte.
Unterhaltsame Illustrationen: Lebendige und fröhliche Illustrationen, die die Übungen begleiten und die Fantasie der Kinder anregen.
Praxiserprobt: Die Übungen sind vielfach erprobt und in vielen Bildungseinrichtungen erfolgreich integriert.
Ganzheitlicher Ansatz: Vereint körperliche Bewegung mit mentaler Entspannung und Achtsamkeit - für eine ausgewogene Entwicklung.

Über den Autor

Florian Sprater ist krankenkassenzertifizierter (Kinder-) Yogalehrer sowie Kinderbuch- und Hörbuchautor und lebt mit seinem Mann in München. Sein Traum ist es, Kinderyoga in die Welt zu bringen.

Zusammenfassung

Ein
Kinderyoga-Bilderbuch
von Florian Sprater als Bauernhof-Reise.
10 Yoga- und Achtsamkeitsübungen für
Kinder ab 3 Jahren
.
Als
Familien-Ritual,Kita-Angebot
oder
Hausaufgaben-Pause
.

Inhaltsverzeichnis

S. 7 Kinderyoga? Darum!

S. 7 Hinweise fürs Üben und Ausführen der Asanas

S. 8 Die Reise beginnt!

Yogaübung: Das Flugzeug

Yogaübung: Das Auto

S. 11 Den Bauernhof begrüßen

Yogaübung: Bauernhof-Sonnengruß

S. 12 Der nächste Morgen auf dem Bauernhof

Atemübung: Die tiefe Bauchatmung

S. 13 Bei den Hühnern

Yogaübung: Das Huhn

S. 14 Bei der Katze und den Kühen

Yogaübung: Katze und Kuh

S. 16 Bei den Schweinen

Yogaübung: Das Schwein

S. 18 Sophie kommt aus der Schule

Yogaübung: Den Rücken selbst sauber machen

S. 19 Beim Frosch

Yogaübung: Der Frosch

S. 20 Bei der Schildkröte

Yogaübung: Die Schildkröte

S. 22 Beim Esel

Yogaübung: Der Esel

S. 24 Sophie und Govinda kochen

Achtsamkeitsübung: Eintopf kochen

S. 26 Ende des Bauernhof-Abenteuers

Fantasiereise

Details

Altersgruppe:	(Bis 2 Jahre)
Empfohlen (bis):	5
Empfohlen (von):	3
Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Kinder- und Jugendbücher
Produktart:	Bilderbücher
Rubrik:	Kinder & Jugend
Medium:	Buch
Reihe:	FamilyFlow
Inhalt:	32 S.
ISBN-13:	9783751401005
ISBN-10:	3751401008
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	8001005
Einband:	Gebunden
Autor:	Sprater, Florian Sprater, Thomas
Illustrator:	Kaiser, Natasa
Hersteller:	ellermann Dressler Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Dressler Verlag GmbH, Produktsicherheit, Max-Brauer-Allee 34, D-22765 Hamburg, produkt@verlagsgruppe-oetinger.de
Abbildungen:	30 Illustrationen
Maße:	268 x 244 x 9 mm
Von/Mit:	Florian Sprater (u. a.)
Erscheinungsdatum:	10.02.2023
Gewicht:	0,426 kg