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Cover: 9781646111626 | Essential Art Therapy Exercises | Leah Guzman | Taschenbuch | Englisch
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Essential Art Therapy Exercises
Effective Techniques to Manage Anxiety, Depression, and Ptsd
Taschenbuch von Leah Guzman
Sprache: Englisch

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Kategorien:
Beschreibung
This book "shows you how creating art can help ease depression, anxiety, PTSD, and life's other challenges. Art therapy activities like drawing, painting, and sculpting will help you better understand your state of mind in order to gain control over your emotions and improve your self-esteem. From drawing a representation of your favorite song, to writing affirmations and taking photos to match, these therapeutic exercises will help you overcome the mindsets that are holding you back and lead you toward inner peace. Some take only five minutes, others up to an hour, but all of them explore a range of artistic mediums so you can choose exactly what works for you"--Publisher marketing.
This book "shows you how creating art can help ease depression, anxiety, PTSD, and life's other challenges. Art therapy activities like drawing, painting, and sculpting will help you better understand your state of mind in order to gain control over your emotions and improve your self-esteem. From drawing a representation of your favorite song, to writing affirmations and taking photos to match, these therapeutic exercises will help you overcome the mindsets that are holding you back and lead you toward inner peace. Some take only five minutes, others up to an hour, but all of them explore a range of artistic mediums so you can choose exactly what works for you"--Publisher marketing.
Über den Autor
Leah Guzman
Details
Erscheinungsjahr: 2020
Fachbereich: Angewandte Psychologie
Genre: Importe, Psychologie
Rubrik: Geisteswissenschaften
Medium: Taschenbuch
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9781646111626
ISBN-10: 1646111621
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Guzman, Leah
Hersteller: Callisto Publishing
Maße: 234 x 192 x 13 mm
Von/Mit: Leah Guzman
Erscheinungsdatum: 31.03.2020
Gewicht: 0,404 kg
Artikel-ID: 121073241
Über den Autor
Leah Guzman
Details
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ISBN-13: 9781646111626
ISBN-10: 1646111621
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Guzman, Leah
Hersteller: Callisto Publishing
Maße: 234 x 192 x 13 mm
Von/Mit: Leah Guzman
Erscheinungsdatum: 31.03.2020
Gewicht: 0,404 kg
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