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Der Erfolg wird möglich durch das Einhalten der kalorienfreien Essenspausen und eine kluge Auswahl der Lebensmittel. Größerer Genuss als je zuvor beim Essen und Trinken ist angesagt, anstatt grausam zu hungern! Allein die neue Achtsamkeit intensiviert das Erlebnis bereits ganz erheblich. Bei dieser genialen Methode geht es nicht um absolute Strenge und Verbote, sondern das klare Wissen darüber, was günstig ist und was eher schadet, speziell bei den Kohlenhydraten. --------------------
Wie man sich sättigende und vollwertige Mahlzeiten selbst zusammen stellt, wird sehr genau erklärt. Im Kapitel ¿Rezepte¿ finden sich besonders einfache und kostengünstige Anregungen. So können alle sofort in die Praxis einsteigen, wie bescheiden das Talent zum Kochen auch sein mag. ¿ Rechne schon mal mit einem vollen Erfolg, denn es wurde an alles gedacht, von der Motivation (2 starke Kapitel) bis zu einfachen Bewegungsübungen. Mit der besseren Verfassung, körperlich und seelisch, ergibt sich schließlich eine gewisse Leichtigkeit des Seins. Das ist das Ziel. ¿ Viel Glück auf deinem Weg!
Der Erfolg wird möglich durch das Einhalten der kalorienfreien Essenspausen und eine kluge Auswahl der Lebensmittel. Größerer Genuss als je zuvor beim Essen und Trinken ist angesagt, anstatt grausam zu hungern! Allein die neue Achtsamkeit intensiviert das Erlebnis bereits ganz erheblich. Bei dieser genialen Methode geht es nicht um absolute Strenge und Verbote, sondern das klare Wissen darüber, was günstig ist und was eher schadet, speziell bei den Kohlenhydraten. --------------------
Wie man sich sättigende und vollwertige Mahlzeiten selbst zusammen stellt, wird sehr genau erklärt. Im Kapitel ¿Rezepte¿ finden sich besonders einfache und kostengünstige Anregungen. So können alle sofort in die Praxis einsteigen, wie bescheiden das Talent zum Kochen auch sein mag. ¿ Rechne schon mal mit einem vollen Erfolg, denn es wurde an alles gedacht, von der Motivation (2 starke Kapitel) bis zu einfachen Bewegungsübungen. Mit der besseren Verfassung, körperlich und seelisch, ergibt sich schließlich eine gewisse Leichtigkeit des Seins. Das ist das Ziel. ¿ Viel Glück auf deinem Weg!
Webers Absicht ist sehr konstruktiv, nämlich Verbesserungen anzuregen, auch für die persönliche Entwicklung der Leserschaft. Wichtig ist ihm eine seriöse Information und bestmögliche Unterstützung. Unabhängiges Denken soll gefördert werden.
Berücksichtigt wird alles, was beim Abnehmen wichtig ist, neben den Essenspausen vor allem auch eine kluge und gesunde Ernährung. Tipps für mehr Bewegung im Alltag und ganz einfache Übungen sowie ein Kapitel mit passenden Rezepten runden das Ganze ab.
| Empfohlen (bis): | 99 |
|---|---|
| Empfohlen (von): | 12 |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 144 |
| Inhalt: | 144 S. |
| ISBN-13: | 9783384132253 |
| ISBN-10: | 3384132254 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Weber, Ino |
| Hersteller: | tredition |
| Maße: | 210 x 148 x 11 mm |
| Von/Mit: | Ino Weber |
| Erscheinungsdatum: | 29.01.2024 |
| Gewicht: | 0,219 kg |
Webers Absicht ist sehr konstruktiv, nämlich Verbesserungen anzuregen, auch für die persönliche Entwicklung der Leserschaft. Wichtig ist ihm eine seriöse Information und bestmögliche Unterstützung. Unabhängiges Denken soll gefördert werden.
Berücksichtigt wird alles, was beim Abnehmen wichtig ist, neben den Essenspausen vor allem auch eine kluge und gesunde Ernährung. Tipps für mehr Bewegung im Alltag und ganz einfache Übungen sowie ein Kapitel mit passenden Rezepten runden das Ganze ab.
| Empfohlen (bis): | 99 |
|---|---|
| Empfohlen (von): | 12 |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 144 |
| Inhalt: | 144 S. |
| ISBN-13: | 9783384132253 |
| ISBN-10: | 3384132254 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Weber, Ino |
| Hersteller: | tredition |
| Maße: | 210 x 148 x 11 mm |
| Von/Mit: | Ino Weber |
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