Essen was Du wirklich wirklich willst - Ei...

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Beschreibung

Bist Du mal wieder verunsichert, was Du dieses Mal nicht essen sollst, um Dein persönliches Idealgewicht zu erreichen? Willst Du endlich nicht mehr an der Königsdisziplin scheitern, Dein erreichtes Ideal auch dauerhaft zu (er-)halten? Dann begib Dich dazu einmal auf Erkundungsreise und finde heraus, ob Dir das, was Du täglich isst, wirklich schmeckt. Dabei lernst Du den Genießerflow kennen, der Dich neu zu dem (ver-) führt, was Du wirklich wirklich essen willst. Wie viel Du davon brauchst, erfährst Du durch eine entspanntere Esskultur und Deinen individuellen Nährstoffbedarf, mit dem Du von kleineren Portionen trotzdem besser satt wirst. Ohne das Gefühl des Verzichts kaust Du Dich langsam ¿runter¿ und verweist einen alten unliebsamen Bekannten, den Jojo, endgültig aus Deinem Leben.
Mit Deiner neuen Macht im Selbermachen gelingt Dir der Ausstieg aus dem Schlemmerdilemma. Kommt es doch gelegentlich dazu, erhältst Du hier die Anleitung, wie Dir die heilsame Wirkung der Essenspausen einen Ausgleich verschafft.
Du bist jetzt neugierig geworden und möchtest loslegen? Dann komm mit auf den Pfad, der aus der Ernährungsverunsicherung führt und setz Deinen Kurs neu in Richtung Ernährungsfreiheit. Hier ist Deine individuelle Reisebegleitung!

Über den Autor

Susanne Großmann, Jg. 1971, ist ausgebildete Heilpraktikerin, Coach und Supervisorin. Sie lebt und arbeitet in Wolfsburg, hält Vorträge und gibt Workshops zu den Themen Gesundheit, Ernährung und persönliche Weiterentwicklung.
Ihre Romane veröffentlicht sie unter dem Namen Ellen Carrington.

Zusammenfassung

Der Leser erfährt in diesem Ratgeber, wie er sich bei der Auswahl seiner Ernährung mehr auf sich selbst verlassen kann und damit ein gesundes Gewicht erreicht. Er erhält viele wichtige Infos, warum natürliche Nahrungsmittel ihn am besten bei einem Gewichtsverlust unterstützen und welche wichtige Rolle die individuelle Verdauungsleistung dabei spielt. Er erhält eine individuelle Reisebegleitung auf seinem Pfad zum persönlichen Idealgewicht, mit einer hohen Wahrscheinlichkeit, keine weiteren Ernährungsreisen mehr antreten zu müssen.

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	92
Inhalt:	92 S. 1 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783347649897
ISBN-10:	3347649893
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Großmann, Susanne
Hersteller:	tredition tredition GmbH
Maße:	210 x 148 x 7 mm
Von/Mit:	Susanne Großmann
Erscheinungsdatum:	23.05.2022
Gewicht:	0,146 kg

preigu-id: 121673937

Über den Autor

Zusammenfassung

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	92
Inhalt:	92 S. 1 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783347649897
ISBN-10:	3347649893
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Großmann, Susanne
Hersteller:	tredition tredition GmbH
Maße:	210 x 148 x 7 mm
Von/Mit:	Susanne Großmann
Erscheinungsdatum:	23.05.2022
Gewicht:	0,146 kg