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Die Autoren geben allen, die im Sport tätig sind, ob als Aktive im Breiten- oder Spitzensport oder als Trainer, Übungsleiter oder Betreuer, praktische Hilfestellungen. Dieses Handbuch veranschaulicht fachlich fundiert und dabei leicht verständlich, wie Ernährung, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zusammenhängen. Wertvolle Tipps helfen, Warnsignale des Körpers richtig zu deuten und gesundheitliche Beschwerden durch Übersäuerung, Kohlenhydrat- oder Mineralstoffmangel zu vermeiden.
Abwechslungsreiche Rezepte zeigen, wie einfach es ist, dieses Wissen in die Praxis umzusetzen, vom Frühstück bis zum Abendessen, vom kleinen Früchteriegel bis zum großen Sportbüfett. Mit Angaben zu Kalorien-, Vitamin- und Nährstoffgehalt und zur Eignung für die Wettkampf- oder Regenerationsphase.
Die Autoren geben allen, die im Sport tätig sind, ob als Aktive im Breiten- oder Spitzensport oder als Trainer, Übungsleiter oder Betreuer, praktische Hilfestellungen. Dieses Handbuch veranschaulicht fachlich fundiert und dabei leicht verständlich, wie Ernährung, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zusammenhängen. Wertvolle Tipps helfen, Warnsignale des Körpers richtig zu deuten und gesundheitliche Beschwerden durch Übersäuerung, Kohlenhydrat- oder Mineralstoffmangel zu vermeiden.
Abwechslungsreiche Rezepte zeigen, wie einfach es ist, dieses Wissen in die Praxis umzusetzen, vom Frühstück bis zum Abendessen, vom kleinen Früchteriegel bis zum großen Sportbüfett. Mit Angaben zu Kalorien-, Vitamin- und Nährstoffgehalt und zur Eignung für die Wettkampf- oder Regenerationsphase.
| Erscheinungsjahr: | 2009 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Lexika & Handbücher |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: | 160 S. |
| ISBN-13: | 9783895662515 |
| ISBN-10: | 3895662518 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 666251 |
| Autor: |
Wagner, Günter
Schröder, Uwe |
| Illustrator: | Schlag, Kirsten |
| Auflage: | 5., überarb. Aufl. |
| Hersteller: | Pala-Verlag |
| Abbildungen: | zahlr. schw.-w- Ill. u. Tab. |
| Maße: | 210 x 140 x 12 mm |
| Von/Mit: | Günter Wagner (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 27.05.2009 |
| Gewicht: | 0,29 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2009 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Lexika & Handbücher |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: | 160 S. |
| ISBN-13: | 9783895662515 |
| ISBN-10: | 3895662518 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 666251 |
| Autor: |
Wagner, Günter
Schröder, Uwe |
| Illustrator: | Schlag, Kirsten |
| Auflage: | 5., überarb. Aufl. |
| Hersteller: | Pala-Verlag |
| Abbildungen: | zahlr. schw.-w- Ill. u. Tab. |
| Maße: | 210 x 140 x 12 mm |
| Von/Mit: | Günter Wagner (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 27.05.2009 |
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