Dieses Buch enthält in Form kurzer, prägnanter Merksätze die Essenz der Erfahrungen eines 60-jährigen Frauenlebens als Mutter in Vollzeitarbeit, die die Autorin der Generation ihrer Tochter – junge, gut ausgebildete Frauen zwischen 20 und 40 Jahren – weitergeben will. Auf dass sie rechtzeitig notwendige Weichen in ihrem Leben stellen und sich ihre Hälfte der Welt nehmen. Diese Hälfte muss von jeder Frauengeneration immer wieder neu eingefordert werden, ein ganzes Frauenleben lang. „Frauen, die nicht fordern, werden beim Wort genommen – sie bekommen nichts", sagte schon die französische Frauenrechtlerin Simone de Beauvoir.

Das Buch ist zum Selbstcoaching gedacht. Es deckt in sieben Kapiteln - Gesundheit, Bildung, Beruf, Finanzen, Familie und Freunde, Zufriedenheit mit sich selbst und Gemeinschaft und Gesellschaft – alle wichtigen Lebensbereiche einer Frau ab. Durch diesen breiten Ansatz unterscheidet es sich von anderen Ratgeberbüchern auf dem Markt, die sich meist nur um einen Lebensbereich oder einen Teilaspekt daraus drehen. Ergänzt werden diese Themen durch Selbstcoachingfragen zu jedem Kapitel sowie zwei Anhängen zum wissenschaftlichen Hintergrund von Coaching und Selbstcoaching sowie zur deutschen Frauenpolitik im Europavergleich.