Nadine Hilmar: Es ist genug, Mama

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Cover: 9783750410657 | Es ist genug, Mama | Den Alltag meistern, ohne auszubrennen | Hilmar

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Beschreibung

Nach wie vor leisten heutzutage hauptsächlich Mütter die Care-Arbeit in der Familie. Sie übernehmen einen Großteil der Kinderbetreuung, organisieren den Alltag und versuchen bei all dem, ihren eigenen Weg nicht zu vergessen. Allen gerecht werden, mich dabei aber selbst nicht zu vergessen, ist ein Wunsch, den die meisten Mütter heute haben. Einer, an dem viele verzweifeln.

Dieses Buch soll Müttern einen Weg aufzeigen, wie sie den Alltag mit Kindern wieder gut meistern können, ohne sich dabei komplett selbst aufzugeben, wie sie ausgeglichen und zufrieden den Bedürfnissen aller begegnen können.
Neben persönlichen Erzählungen, Einblicken in die Welt der Achtsamkeit und zahlreichen alltagstauglichen Übungen, gibt es am Ende einen 8-Wochen-Kurs, der helfen soll, wieder zu sich selbst und dem, was wirklich wichtig ist, zurückzufinden.

Über den Autor

Nadine Hilmar ist Bloggerin und Autorin. Neben pädagogischen Ausbildungen im Pikler- und Montessoribereich, hat sie eine Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin absolviert. Jahrelange MBSR- und MBCL-Kurse haben sie in ihrem Sein als Mutter von drei Kindern als auch in ihrer Arbeit als Familienbegleiterin geprägt.
In Wien arbeitet sie freiberuflich als Autorin, Bloggerin und Grafikerin.

Erscheinungsjahr:	2020
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	252
Inhalt:	252 S.
ISBN-13:	9783750410657
ISBN-10:	3750410658
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hilmar, Nadine
Hersteller:	Books on Demand BoD - Books on Demand
Maße:	210 x 148 x 16 mm
Von/Mit:	Nadine Hilmar
Erscheinungsdatum:	27.01.2020
Gewicht:	0,37 kg

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