Erstellung eines Trainingsplans zum Muskel... | preigu

Cover: 9783346444622 | Erstellung eines Trainingsplans zum Muskelaufbau. Diagnose,...

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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Gesundheit - Fitness and Health Management, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird das Aufstellen eines Trainingsplans für den Muskelaufbau beschrieben. Nach einer Diagnose, die mittels allgemeiner und biometrischer Daten und einer Krafttestung erfolgt, wird eine Zielsetzung definiert. Es folgt ein Trainingsplan für den Makro- sowie für den Mesozylus. Als Makrozyklus versteht man die Festlegung einer längeren Entwicklungsphase, die sich über einen bis mehrere Monate zieht. Beim Mesozyklus wird dagegen die Entwicklungsphase über mehrere Wochen festgelegt. Am Schluss der Arbeit erfolgt ein Einblick in die Literaturrecherche.

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Gesundheit - Fitness and Health Management, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird das Aufstellen eines Trainingsplans für den Muskelaufbau beschrieben. Nach einer Diagnose, die mittels allgemeiner und biometrischer Daten und einer Krafttestung erfolgt, wird eine Zielsetzung definiert. Es folgt ein Trainingsplan für den Makro- sowie für den Mesozylus. Als Makrozyklus versteht man die Festlegung einer längeren Entwicklungsphase, die sich über einen bis mehrere Monate zieht. Beim Mesozyklus wird dagegen die Entwicklungsphase über mehrere Wochen festgelegt. Am Schluss der Arbeit erfolgt ein Einblick in die Literaturrecherche.

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Fachbereich:	Allgemeine Lexika
Genre:	Medizin
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	24 S.
ISBN-13:	9783346444622
ISBN-10:	3346444627
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wagner, Maximilian
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	GRIN Verlag
Maße:	210 x 148 x 3 mm
Von/Mit:	Maximilian Wagner
Erscheinungsdatum:	31.08.2021
Gewicht:	0,051 kg

Artikel-ID: 120513640

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Fachbereich:	Allgemeine Lexika
Genre:	Medizin
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	24 S.
ISBN-13:	9783346444622
ISBN-10:	3346444627
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wagner, Maximilian
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	GRIN Verlag
Maße:	210 x 148 x 3 mm
Von/Mit:	Maximilian Wagner
Erscheinungsdatum:	31.08.2021
Gewicht:	0,051 kg

Artikel-ID: 120513640

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