Erstellen eines Trainingsplans (Krafttrain...

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Einsendeaufgabe enthält die Erstellung eines Makro- und eines Mesozyklus bei einer männlichen Person (26 Jahre). Ziel ist der Kraft- und Muskelaufbau. Der Kunde ist voll belastbar, hat allerdings bis jetzt keine Krafttraining Erfahrung, deshalb ist er nach dem Grobraster zur optimalen Krafttrainingsplanung der ILB Methode in den ersten sechs Monaten als Beginner einzustufen. Durch das langjährige ausüben der Sportart American Football hat der zu Trainierende bereits eine verbesserte Einschätzung über seine individuelle Leistungsfähigkeit.

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Ratgeber , Sachbuch , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	20 S.
ISBN-13:	9783346335364
ISBN-10:	3346335364
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	GRIN Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	BoD - Books on Demand, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de
Maße:	210 x 148 x 2 mm
Erscheinungsdatum:	14.06.2021
Gewicht:	0,045 kg